Banany a może coś innego...

Na początku pozdrowienia dla wszystkich.

Mam takie oto pytanko : czy znacie jakieś jedzenie podobne do bananów?
Chodzi mi żeby szybko można je było przygotować , było smaczne i parametrami technicznymi(ilość białek , węglowodanów, tłuszczy oraz wit.) przypomianło banany bo w końcu ile można ich jeść :).
Dzięki z góry.

Życie jest komedią dla tych, którzy myślą, i tradegią dla tych, którzy czują.

Czesc Wszystkim. W bananach na 1 gram bialka przypada 17 gram weglowodanow i praktycznie zero tluszczu. Prawie identyczny sklad jesli chodzi o bialko, weglowodany i tluszcz maja brzoskwinie, kasztany jadalne, sliwki i czeresnie. Banany sa dobre dla tych co skacza po drzewach. Czlowiek natomiast do budowy i regeneracji miesni oraz narzadow wewnetrznych potrzebuje wysokowartosciowego bialka zwierzecego. Jesli tego nie bedzie otrzymywal - pojawia sie problemy zdrowotne. Swoja droga napewno slyszales o takiej chorobie jak cukrzyca, ktorej objawem jest m.in. pojawienie sie zwiekszonej ilosci cukru w moczu lub o takiej przypadlosci jak bialkomocz kiedy to organizm nie ma na tyle energii aby rozlozyc nadmiar bialka na proste zwiazki azotowe i wydalic je z moczem. Natomiast o takiej przypadlosci jak tluszczyca, ktora polegalaby na usuwaniu nadmiaru tluszczu z organizmu, jeszcze chyba nikt nie slyszal. Organizm w swoim dzialaniu jest bardzo logiczny - nie wyrzuca tego co moze mu byc potrzebne. Dlatego lepiej zamien banany na golonke.

Następny nawiedzony tłuszczowiec. Ostatnio mamy istną inwazję tłuszczowców i wegetarian. Czyżby global-internet? Jeszcze trochę a okaże się że kulturyści powinni odzywiać się golonkami, słoniną i żółtkami jajek.

Moderator Odżywianie

Tak a na śniadanie chleb z smalcem

xxx

raczej smalec z chlebem )

lukas3339
"Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez ostrzeżenia, strzałem w plecy. O honor nalezy dbać wśród przyjaciół" Zasłyszane.

a zapic butelka oleju:)

Pozdrawiam

"...jeden za wszystkich, wszyscy za jednego..."

jasne że golonka ,żółtka jaj są wskazane dla kulturystów, jakbyście chcieli wiedzieć to w tegorocznym Pucharze polski co drugi zawodnik stosuje takie odżywianie bo ono nie powoduje przeładowania organizmu i nie zatrzymuje wody podskórnej tak jak to czynią węglowodany. Powodzenia

Zgadza się. Zamiast węglowodanów można użyć tłuszczy jako podstawowego źródła energii pod warunkiem jednoczesnej minimalizacji spozycia węglowodanów. Jednak na diecie tłuszczowej poziom glikogenu w mięśniach jest niższy, więc mięśnie nie wyglądają tak "pełnie" jak na węglowodanach.
Poza tym jezeli jednak zależy komus na zdrowiu to proponuję pozostać przy piramidzie żywieniowej 55-30-15, której podstawą są węglowodany złożone.

Moderator Odżywianie


Zmieniony przez - Atomic w dniu 2001-07-10 09:52:58

Już raz ktoś pisał kretynizmy, że koń je owies bo ma dużo (14%) tłuszczu ) A ile ****a ma ww ? ponad 60 %. Cukrzyca to choroba, brak insuliny, chora trzustka na dodatek dziedziczna mogą ją spowodować też źle stosowane leki. Nie dostaniesz cukrzycy jak jesz dużo słodyczy, jak można słuchać takich pierdół. W takim razie moja 10 letnia siostra powina już 5 razy dziennie ładować insulinę.
Białkomocz jest zjawiskiem rzadkim, ponieważ zdrowy człowiek może czerpać energię z białka, tyle że jego połączenie z ww daje dużo lepsze ( całe cywilizacje zdrowych ludzi ) .

Pozdrawam,
Mawashi

Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

Ja polecam wszystkim na śniadanko gruby plasterek słoniny, wysmarowany grubą warstwą smalcu i posypany dużymi skwarkami. Życze smacznego ))))

"Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"