żebra

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

nnnniiiitt

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 219

mam problem z zebrami.niech ktośmi powie gdzie moge znaleść jakie ćwiczenia wykonywać i jak je poprawnie wykonwać?

zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Roboute

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 273 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2121

czekaj czekaj, bo nie wiem czy dobrze zrozumiałem : chcesz ćwiczyć żebra??

...

konri8

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 480 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4980

MOże chodzi mu o mięśnie skośne brzucha

Ja proponuje www.kulturystyka.pl/atlas/
Najlepszy atlas ćwiczeń na jaki trafiłem polecam, tam napewno znajdziesz dobre ćwiczenie pozdrawiam!

...

Roboute

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 273 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2121

Warto by sprecyzować pytanie, łatwiej będzie innym forumowiczom na nie odp

napisz dokładniej o co Ci chodzi, bo jak narazie możemy tylko sie domyślać.

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 203 Napisanych postów 31902 Wiek 39 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94099

...

nnnniiiitt

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 219

dzięki właśnie o to mi chodziło

zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

...

_IvErSoN_

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 6385 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 26332

Facku sie nie zna na miesniach zeber ale tam wyzej chlopaki dobrze poradzili

pozdrawiam

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...

puma666

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 9831 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 34282

A tu masz troszke wiekszy zestaw do wyboru, tylko na skosne - zaklada obliques:

http://exrx.net/Lists/ExList/WaistWt.html#anchor1944764

Atlas na sfd jest swietny, ale niestety dawno nie aktualizowany.

Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-06-06 01:55:54

WIEDZMA JEST MOJA %)
Znizka 30% na sprzet Kelton:
http://www.sfd.pl/Pozegnalna_Znizka_30%_na_sprzet_Kelton_od_Pumy.-t624346.html

...