nnnniiiitt

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

219

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.07.2008 (20:24)

Data rejestracji 04.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	brzuch a raczej widocze żebra potrzebuje cwiczen na skosne i miedzyżebrowe brzucha i jak prawidlowo je wykoywac??? poswieci ktos czasu i je opisze z gory dzieki	3	2008-06-27 14:29
Trening dla początkujących	żebra mam problem z zebrami.niech ktośmi powie gdzie moge znaleść jakie ćwiczenia wykonywać i jak je poprawnie wykonwać?	8	2008-06-05 22:15
Odżywianie i Odchudzanie	nerki mam pytanie co z nerkami przy diecie bałkowej,mozna je uszkodzic i jak mozna je chronic?czytałem ze duzo białka zle wpływa na nerki..nie chce umierac w wieku 40 lat	7	2008-05-18 21:29
Odżywki i suplementy	pomocy pomocy w dobraniu odżywki dla ektomorfika bo mam diete i odzywki ale to nie pomaga 185 cm 70 kg.szukam czegos sprawdzonego i kto mial taki sam problem	2	2008-05-18 23:20
Odżywianie i Odchudzanie	szukam pomocy na mase mam 18 lat dopiero zaczynam mam problemy z masa.stosuje diete która sam ułożyłem, mam odżywki białkowe i kreatyne ale to nic nie pomaga.nie wiem co zle robie czy muszą byc ścisłe godz posiłkow czy zle czwicze czy coś inego.szukam pomocy osoby ktorej	6	2008-05-04 21:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	brzuch a raczej widocze żebra	2008-06-27 14:51
Trening dla początkujących	żebra	2008-06-05 22:35
Odżywianie i Odchudzanie	nerki	2008-05-18 22:00
Odżywianie i Odchudzanie	nerki	2008-05-18 21:44
Odżywianie i Odchudzanie	Sposób na hardgainera	2008-05-14 19:21
Odżywianie i Odchudzanie	Sposób na hardgainera	2008-05-14 14:25
Odżywianie i Odchudzanie	szukam pomocy na mase	2008-05-05 20:39
Odżywianie i Odchudzanie	szukam pomocy na mase	2008-05-04 23:04