...
Napisał(a)
jak łaczyc grupy miesni do treningu. w sensie ktore partie moga byc trenowane w jednym dniu czy sa jakies zasady łaczenia
...
Napisał(a)
przeważnie to ludzie tak łączą:
klatka + biceps
nogi + barki
plecy + triceps
klatka + biceps
nogi + barki
plecy + triceps
"Can you handle it?!"
Polecane artykuły