W kuchni PLUSZKOW 5!!!! %-) %-) Czyli SPAM POST dzialu Odzywianie !!

troche mnie przeraża ta ilośc wegli w tym, to dla mnie na noc bedzie srednim pomysłem, chociaż jak zapodam 50g przed snem to takiej krzywdy sobie nie zrobię

co tam jeszcze zakupiłes bo w tle widze jakieś opakowania?

dzieki za fotke

Nie ma sprawy Makel.Zakupiłem jeszcze BCAA z olimpu,karnitynke treca i CLA,a obok stoją jeszcze z usa sobie przywiozłem dobre witaminki i wapno z witaminą D i K(12 dolarów za 600 tabletek:wit.D 400 I.U(100%), wit.K 40mcg(50%)i wapna 500mg-tanio jak barszcz.Mysle ze tak jak mówisz tych węgi nie bedzie zbyt wiele w 50g odżywki zaledwie 9g to chyba nie zaszkodzi na noc.

musze sie pochwalic wszem i wobec ze wygrałem w konkursie dla aktywnych na sfd


byłes w stanach długo?

No widziałem ze wygrałes,fajnie gratuluje serdecznie.Tak byłem 4miechy 2lata temu i 3miechy rok temu ale juz nie lece mam tutaj normalna pracę.Tam trzeba pracowac jak wół.Mam tam ojca 24lat wiec wiem jak jest.Kolorowo to tylko na zdjęciach ameryka wygląda a inaczej jest w rzeczywistosci.Zaraz wkleje te wit i wapno jakas firma KIRKLAND w jakim markecie kupiłem za wszystko 35$ wiec nie drogo.Próbujue wkleic foty ale co mi nie wychodzi zaraz moze mi sie uda

Udało sie Tani market ale nie drogo to sie połasiłem.

czym sie w polsce zajmujesz jak moge zapytac?

ja jestem kucharzem w bieszczadach

u nas chyba nie ma takiej firmy, w karzdy razie nie widziałem, ale fekt tanio, a białeczko tez tam tanie? czy nie kupywałeś.

Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-06-02 23:56:22

Pracuje w hipermarkecie carrefour jako pracownik ochrony tylko prosze nie kojarzyć z jakimś ochroniarzem Pracuje na monitoringu.Monitoruje cały obiekt.Bardzo miła i przyjemna praca szkoda tylko ze siedząca 8h dziennie-10dni wolnego w miesiącu nie jest zle, a moim przełożonym szefem ochrony całego obiektu jest mój kolega, więc niemoge narzekać.Oczywiscie nie tylko siedze na kamerkach,mam czasami jeszcze inne obowiązki.A generalnie praca na monitoringu nie polega tylko i wyłącznie na patrzeniu w kamerki i łapaniu złodziei.Cały czas przy kompie siedze poniewaz wszystkie drzwi,zabezpieczenia czujki ruchu itp.itd sa podłączone do naszego systemu więc jest troszke obowiązków,cały czas jakis alarm sie włącza no i telefonów mam sporo w pracy cały czas ktos dzwoni.Podsumowując;dobrze mi sie pracuje od czasu do czasu jakas podwyżka no i awansik nie długo moze mnie czekać
P.S
Fajne laseczki dzisiaj podglądałem hyhy mamy bardzo dobre kamery i zbliżenia są bardzo dobre.Widze nawt takie malutkie cyferki na kodach kreskowych Napatrze sie ,mówie Wam oj napatrze hehe

Zmieniony przez - karol2622 w dniu 2008-06-03 00:06:13

no z opisu to fajnie masz, ja zas ruchu mam za natto, ale nie narzekam bo lubie to, i odpowiednie odiadki se robie, tylko ze przewarznie jem w biegu, ale da sie przyzwyczaic
ogulnie z wrocławia jestem tylko w bieszczadach pracuje, ale zastanawiam sie nad wyjazdem w inne miejsce, a w jakie to jeszcze nie wiem, ok jutro pogadamy, musze sie kimnąc bo z rana trening, a zawsze opory ze wstawaniem

do jutra

No siemanko 3maj sie i miłej nocki ja tez lece bo o 5:00 musze wstać hehe wiec snu nie zawiele mi zostało.Dobranoc

Elo Dziś 4 lekcyje ino sobię zrobię, a coo