Stawy

Mam cholernie duży problem ze stawami.

W poprzednich tematach pisaliście żeby odstawić siłkę na 2 - 3 tyg . Ja odstawiłem na około 1,5 miesiąca czyli ok 6 tyg. W tym czasie cały czas jadłem glukozaminę, piłem oliwę z oliwek. Obecnie strasznie strzelają mi obojczyki w miejscu połączenia z klatką piersiową jak i w barkach. Dodam że w tym czasie w ogóle nie ćwiczyłem.
Siłownia jest moją pasją ćwiczę już od ponad roku i nie chcę z tego rezygnować

Nie wiem co dalej zrobić - POMOŻECIE ???

Zmieniony przez - Kozak 1991 w dniu 2008-06-01 18:41:57

Pamietam, że kiedys mialem podobny problem, wiec udalem sie do lekarza pierwszego kontaktu. Jedyne co mi doradził to przestac cwiczyc na jakies 2-3 miesiace. Dostosowalem sie do uwag ale częściowo i podnosilem mniejsze ciężary, a każde ćwiczenie poprzedzałem bardzo porządną rozgrzewką, aż wkońcu wrócilem do formy. Całkowicie podnosic ciężary nigdy nie przestalem.

Jak tak cię to martwi to idź do sportowego ortopedy. Pogadaj, zrób wskazane przez niego badanie i się wszystkiego dowiesz. Podkreślam - sportowego, bo ci w przychodniach zdrowia najczęściej g**** wiedzą.

K****A tylko ja jestem w małej mieścinie. Nie daleko jest Koszalin może tam??
W przychodniach to racja.

animal flex polacz z cissusem i musi byc lepiej innego pozdrawiam

A w jakiej dokładnie jesteś mieścinie??

pozdrawiam Zachodniopomorskie

Tak jak w profilu - Połczyn Zdrój ok 20 km od Świdwina

Pozdrawiam również

Nikt się nie wypowie na ten temat ?
Czy ten temat stał się tak powszechny że już sie nikt tym nie przejmuje czy po prostu nic nie da się z tym zrobić ?

Moja wiedza na ten temat raczej za duża nie jest, może po prostu zapytaj w ZDROWIU ? tam zapewne ludzie będą więcej wiedzieć na ten temat.

idz do lekarza pierwszego kontaktu niech Ci da skierowanie do lekarza od kontuzji sportowych (traumatolog) , bo glukozamine i animal flexy o kant dupy potłuc , glukozamine 4 tabsy rano i 2 wieczorem przez 30 dni bralem i dalej to samo w biodrach pizga mnie jak ***



Zmieniony przez - Woojashek w dniu 2008-06-02 22:55:13

Po prostu mam teraz pewną załamkę czy ćwiczyć dalej czy dać sobie z tym spokój.

















Oczywiście że z tym daniem sobie spokój żartowałem ale przeraża mnie perspektywa za około 40 lat.

Sluchaj zrobisz jak bedziesz uwazal ale ja bym nie chcial na przyklad miec na starosc reumatyzmu i byc problemem dla moich dzieci bo bede jezdzil na wozku czy cos , stracony czas zawsze mozesz nadrobic wkłuwajac cos w dupala