buildier
WItam mam problem ponieważ ćwicze bez określonego schematu 
i robie to chaotycznie pragnę więc zwrócić się do specjalistów z prośbą o ułożenie mi treningu na wybranym sprzęcie :
Ławeczka do wyciskania regulowana skośna itp
Modlitewnik
gryf łamany 120cm
gryf krótki 35cm '
obciążenie 40kg (będzie więcej )
i robie to chaotycznie pragnę więc zwrócić się do specjalistów z prośbą o ułożenie mi treningu na wybranym sprzęcie :
Ławeczka do wyciskania regulowana skośna itp
Modlitewnik
gryf łamany 120cm
gryf krótki 35cm '
obciążenie 40kg (będzie więcej )
Krzysztof Piekarz
Mawashi
