Dziennik /powoli do celu/ by Slayerek

TomQ-MAG
leszcze nad leszcze zapomnailes dodac
biernol muzayka klasyk widac ze cos tam robisz na tych treningach, - nom filmiki nagrywam

witam będę zagladał zapraszam do mnie link pod spodem

dzis dzien off :) praktycznie caly dzioenk obijania, dieta 3300kcal i wszamalem 50g czekolady z okazji dnia mamy ,
jutro praktyki z "gownarzeria" ;D i zaczynam cyklik, jeszcze nie wiem czy robic test na forum czy nie ale to sie jutro wyjasni , teraz lece oblukac film i regeneracja ;]

ps wliczacie kcal z slodyczy czy nie ?

Witam, nie zauważyłem twojego dziennika. Będę wpadał, powodzenia!

No powodzonka, daj na forum, lepsza mobilizacja, no i FUN!
Ja już zaczęłam kolejne 6-tygodni bojów

...masuj

slayer śledze zostaw słodycze pora na herdkor venom

HadesSquad slodycze teraz bardzo zadko jem, zdazy sie raz na 2 miechy :)
venom poczeka bo dzis zaczelem masakre
-----------------------------------------------------------------

Wiec tak jak wspomnielaem wyzej dzis z ranca rozpoczelem cykl na 3 x massacra, pierwsz porcia przed praktykami, smak 4/10, dzialanie - narazie nie ma co pisac oprocz tego ze mnie glowa bolala, ale to moglo wynikac z faktu, ze niechcialo mi sie na praktyki lesc i prowadzic lekcji z "bachorami" :D
jak narazie dieta trzymana w 100%, zaraz przedtreningowy i potem porcja Massacry i zobaczymy co sie bedzie dzialo ;]
teraz troszke fotek:

przygotowanie




jak widac waga miarki jednej 19g





mieszanie




po wymieszaniu




Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-05-27 15:30:56

dzisiejsze zakupy 50zl:/ a prawie nic..

Najlepszy Gainer





Paczka z Olimpu ( poltora miecha czekania )






Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-05-27 15:34:19

Hehe... dokładnie to samo białko wygrałem Jedziesz z testem! POWODZENIA!!!

pewnie te tunczyki w ciul kosztowały :D no to jest problem kasy co raz mniej a jesc cos wartosciowego trzeba :D