Plan roczny treningu siatkówki dla I ligi

Witam, potrzebuję pomocy w ułożeniu planu treningowego dla drużyny siatkarskiej z 1 ligi...
W zasadzie nie wiem od czego zacząć, jeżeli ktoś się na tym zna proszę o pomoc...

dla I ligi??
co oni trenera nie maja?

Nie no bo to jest taka sytuacja, że potrzebuje to zrobić na uczelnie i nie mam pojecia jak...

Połaź po bibliotekach sportowych, albo pogadaj z jakimś trenerem, tutaj czegoś takiego Ci raczej nie ułożą.

Nie no chodzi tylko o to żeby mniej więcej rozpisać, że np w poniedziałek- technika, pozniej wtorek siła itd...

Cięzko bedzie najlepiej pogadaj z jakims znajomym który trenuje siate i on niech Ci powie co i jak :)

to wszystko zalezy od trenera!! co trener to innyy plan tylko maja jedna zasade kieruja sie "zasadami stosowania treningów szybkosciowych, wytrzymałosciowych, wytrzymałosciowo-szybkosciowych, i siłowych oczywiscie. przynjamniej tak powinni robic:P ale w polsce jest ciezko hehe pozdr ale faktycznie w literaturze duzo znajdziesz na ten temat moze poszukam jaki plik znajde z planem treningów!!