Anonim
Jakie mięśnie ćwiczą gdy jeżdzimy na rowerze treningowym w przyspieszonym tępie na mniejszym obciązeniu? Czy to prawda ze mięśnie brzucha?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jakie mięśnie ćwiczą gdy jeżdzimy na rowerze treningowym w przyspieszonym tępie na mniejszym obciązeniu? Czy to prawda ze mięśnie brzucha?
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Souldrinker
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
993
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
6011
Ja polecam Ossopan,w aptece bez recepty.
Pozdrawiam
"Don`t push it !"
Łowca sogów
Pozdrawiam
"Don`t push it !"
Łowca sogów Pozdrawiam.
TEXT TYGODNIA:
"Mam pytanie czy grozi wylew oka czy cos takiego jak jest sie na cyklu metanabolu bo kumpel gadał że ponoć jego koledze z siłki sie to przytrafiło jak cisł se na ławce.
ja nie wiem ale ten kolega lubi czesto opowiedać bajki a wiec wole spytć."
Moderator Dzialu Kobiety,Alkohol,Zabawa i SEX
...
Napisał(a)
falcone
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
3338
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
15112
Generalnie jazda na rowerze wyrabia mięśnie nóg. Jeżeli jeździsz kilka razy w tyg. po min. 30min spokojnym tempem, to spalasz tłuszczyk z całego ciała - jest to wtedy trening aerobowy.
Doradca w dziale suplementacja
Doradca w dziale suplementacja
...
Napisał(a)
e-lite
Moderator
Ekspert
Szacuny
3617
Napisanych postów
36543
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
260914
Tak to prawda, oprócz mięśni nóg (łydki, dwugłowe i czworogłowe uda) do pracy angażowane są mięśnie brzucha. Można to zauważyć generalnie podczas bardzo intensywnej jazdy, w czasie treningu aerobowego nie są one tak angażowane ale to nie znaczy, że nie pracują. Pozdro.
-= light =-
-= light =-
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Cześć libra,
jeżeli chodzi o zaangażowanie mięśni w przypadku roweru, to intensywnie pracują również dolne partie grzbietu, a także jak mówi moja kobieta (ćwiczymy na siłowni i jeździmy razem) tricepsy. Tak jak piszą falcone i e-lite: całe nogi i brzuch. Jeżeli napiszesz co chcesz osiągnąć - napiszę więcej.
AndrzejQl
------------------------------
jeżeli chodzi o zaangażowanie mięśni w przypadku roweru, to intensywnie pracują również dolne partie grzbietu, a także jak mówi moja kobieta (ćwiczymy na siłowni i jeździmy razem) tricepsy. Tak jak piszą falcone i e-lite: całe nogi i brzuch. Jeżeli napiszesz co chcesz osiągnąć - napiszę więcej.
AndrzejQl
------------------------------
1
...
Napisał(a)
dE^SiRE
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
9216
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
30094
A ja dodam do tego jeszcze jedno stwierdzenie- w mniejszym stopniu, ale jednak pracuja miesnie takie jak:barki,plecy, biceps i triceps.No i oczywiscie nogi i brzuch,ale o tym byla juz mowa
----------------------------
Pozdrawiam <==Dezir==>
Ostatnio taka jedna do mnie powiedziala: "W paszczu pjatdjesjat w pisdu sto"
http://PumpingIron.w.interia.pl
-==PINGwin pOWERed==-
----------------------------
Pozdrawiam <==Dezir==>
Ostatnio taka jedna do mnie powiedziala: "W paszczu pjatdjesjat w pisdu sto"
http://PumpingIron.w.interia.pl
-==PINGwin pOWERed==-
Pozdrawiam, Dezir - (były, więc nieoficjalny) moderator działu "Fitness"
----------------------------------------------
>> "TRZEBA BYĆ ZNAWCĄ, A NIE WYZNAWCĄ" <<
...
Napisał(a)
patriot
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
4473
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
18798
Przy ostrzejszej jezdzie , albo freestyle'u oprocz nog i posladkow silnie angarzowane sa prawie wszystkie miesnie , zaczynajac od miesni grzbietu w szczegolnosci prostownikow , miesni brzucha , klatki , bicepsow , tricepsow i w sporym stopniu kapturow i barkow . Pare razy odczulem to po treningu barki + nogi jak po 15 minutacha bary i kaptury mnie piekly jakbym zrobil ze 20 serii na silce .
"Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że z tobą jest coś nie tak "
"Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że z tobą jest coś nie tak "
" Życie jem jak Milkę ,
Bo wiem że jestem lśnieniem
I oka mgnieniem że będę wspomnieniem "
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dzięki...Bardzo mi były potrzebne te informacje...Jeszcze raz dzieki :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Olej rowerek. Lepiej biegaj!
2
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Za zimno na bieganie...zapalenie oskrzeli lub płuc na mur-beton w moim przypadku.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
993
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
6011
Bieganie jest dobre na spalanie tluszczu i kondycje ale nie na stawy kolanowe (lepiej rowerek).
Pozdrawiam
"Don`t push it !"
Pozdrawiam
"Don`t push it !"
Pozdrawiam.
TEXT TYGODNIA:
"Mam pytanie czy grozi wylew oka czy cos takiego jak jest sie na cyklu metanabolu bo kumpel gadał że ponoć jego koledze z siłki sie to przytrafiło jak cisł se na ławce.
ja nie wiem ale ten kolega lubi czesto opowiedać bajki a wiec wole spytć."
Moderator Dzialu Kobiety,Alkohol,Zabawa i SEX
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Nie jest za zimno. Duzo jezdzilem na rowaze, a od niedawa zaczalem biegac. I nie ma co porównywac. Bieganie jest duzo lepsze od rowerka. A jak ci zimno to muzesz w sumie na basen jezdzic. Efekty tez sa ok.
