mrowa.ok
Mam takie pytanie czy przy skoliozie kręgosłupa są jakieś przeciwwskazania do wykonywania marwtego ciągu, jeżeli robi się to poprawnie technicznie i nie przesadza się z ciężąrem??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
118
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2430
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
GUSTlik93
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
188
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3617
przy okazji tego tematu ja równiez mam pytanie. W jakim wieku można zacząć ćwiczyć martwy ciąg?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
118
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2430
Jeżeli 93 to twój rocznik to moim zdaniem jesteś jeszcze za młody na martwy ciąg. Wogóle bardzo wcześnie zacząłeś swoją przygode z siłownią... ;]
...
krzycho210
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
337
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
20808
93 rocznik to może i wcześnie chociaż wzrostu to nie zachamuje, może tylko uszkodzić kręgosłup z tego co wiem. Ale jak bedziesz dobieral dobry ciężar do swoich możliwości i robił dobrze technicznie ćwiczenie to nic powarznego nie powinno ci sie stać. Ja też jestem z tego roku ale jednak mc odstawiłem, dla mnie szkoda zdrowia.
Heeej! RKS! do boju Radomiak Radom
Czy dzisiaj wygramy, czy dzisiaj przegramy - Radomiak to zawsze PANY!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
