[art] Full Body Workout Texas Method

Ale to nie jest powiedziane

Wg planu co tydzień mamy poprawić wynik na piątkowym treningu a ten jest bliski ciężaru maksymalnego

pozdro

po roku, to się nawet sztangi dobrze nie umie trzymać,
a co dopiero robić plany na takiej ilości powtórzeń.

pzdr/

Jestes w błedzie, radze poczytac posty hardgainera, drsquata czy ulubienca.

Wrzuć argument a nie odsyłaj do postów innych użytkowników

pozdro

rion akurat nie chodziło mi o texas method, tylko nasuneła mi się myśl o nowicjusach i myślałem o starting strength- a texas zalecane jest po ss jako wstęp przed 5x5.

a w ss u osób nie mających trenera zaleca się obniżenie ciężaru aby dalej dopracowywali technikę.

zresztą to nie jest wymyślone przez byle kogo tylko przez jednego z lepszych na świecie trenerów nastolatków. i nie tylko...

Pzdr.

Zmieniony przez - DrSTRONG w dniu 2008-05-15 23:53:24

Spoko

Nie mam na celu atakowania lub dyskredytowania którejś z metod bo są oczywiście dobre jednak na jakimś poziomi wytrenowania.

Ja mam specyficzne podejście do treningu dla początkujących nie polecam SS a trening sam w sobie jest ok

pozdro

spox

Pzdr.

a znamy, znamy metode, znamy, ustosunkuje sie do dyskusji i do artykulu iversona jak bede mial troszke wiecej czasu

pozdrawiam

dobra robota ;) może od lipca zaczne tym działać... SOG !

hmm artykuł jest spoko napewno sie przyda nie jednemu ogrowi