Potrzebuje pomocy. Co na poczatek?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5

Witam mam 15 lat, czwicze juz na silowni okolo miecha, ale chcialbym sie szybciej wyrobic, co polecacie? Oplaca sie brac HMB? Prosze o szczere odpowiedzi

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

fukinhot

Specjalista

Szacuny 75 Napisanych postów 5029 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 58202

nic nie bierz.. nie oplaca sie jeszcze...

raczej popatrz na to jak jesz i co jesz...

www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ

...

Spioch93

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 145 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3232

0 przeczytanych artykułów . Sezonowiec ?

=== Jak jest Kasa To Jest Masa A Jak Niema Kasy to Lipa z Masy ===
=Jeżeli ci w jakiś sposób pomogłem zapodaj soga=

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51559 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

chcialbym sie szybciej wyrobic ach te wakacje nie wiem czy zdążysz

1.Najlepszym rozwiązaniem dla Ciebie to będzie dieta

2.Staraj sie wiecej czytać ...

pzdr/

...

Blazuz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5

Nie chodzi mi o to zeby na wakacje wyrobic rzezbe, chce poprostu fajnie sie wyrobic :) czytalem na ten temat troche. Jem duzo teraz 5 posilkow dziennie, moglby ktos jakas diete zapodac?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51559 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Idz do działu odżywianie tam masz sporo tematów jak ułożyć dietę i jest coś takiego jak ...Wyszukiwarka...

...

Blazuz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5

Heh spoko =]
Czyli co nie ma sensu brac hmb?
A jeszcze jedno jak zrobic fajny kaloryfelek na brzuchu dosyc szybko?:D

...

fukinhot

Specjalista

Szacuny 75 Napisanych postów 5029 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 58202

nie ma sensu HMB

wzmocij rozbuduj miesnei brzucha i zredukuj tkankę tłuszczową.

www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51559 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

dość szybko dużo zależy od diety no i treningu.

...

maniak7

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 474 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5524

pozostaje mi potwierdzic :D.. napierw dieta.. dobry uklad treningu.. a po jakims czasie jak jzu bedziesz mial przestoje jakies suple.. :)

HMB ma srednie dzialanie.. ja stosuje jako lekki antykatabolik i wspomaganie przy regeneracji - chyba sie powtarzam :D.. ale nie licz na wiele po nim :P

...