O Jezu jak mnie wszystko boli, czyli sezonowiec po siłowni (cz. 3.)

1.a w zasadzie ile prawidlowo powinny trzymac zakwasy a moze wogle nie powinny trzymac
2.slyszalem ze jak so zakwasy to wtedy miesien nie rosnie
3.dodam ze ja cwicze 1,5 roku i zawsze mam zakwasy czy to dobrze .
prosze was o odpowiedzi i pozdrowienia rośnijcie duzi.

byku40110 - juz za samo bezsensowne odświerzanie starych postow należy ci sie ban!

z takimi pytaniami mógłbys wyskoczyc w jednym temacie- albo wcale-.

1.a w zasadzie ile prawidlowo powinny trzymac zakwasy a moze wogle nie powinny trzymac -jeżeli trenujesz systematycznie to trzymac nie powinny raczej, jeden dzień czasami/bo wiadomo intensywności nigdy nie można ustalić aż tak dokładnie aby sie nie zdarzyło/.
2.slyszalem ze jak so zakwasy to wtedy miesien nie rosnie - jw., jeżeli sa one permanentne to napewno nie masz szans na wzrost mięśni.
3.dodam ze ja cwicze 1,5 roku i zawsze mam zakwasy czy to dobrze .- powielasz ciagle wątek- masz odpowiedzi powyżej- dziwi mnie tylko jedno, że przez półtorej roku nie wyciąnąleś zadnych wniosków.


Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-12-05 19:58:17

nie robilem czesci krążeniowej od dzisiaj zaczne, bardzo sie przyda seznowcą, w pierwszej czesci soczka juz dalem wiec raczej nie wejdzie