Choroba i utrata masy

Witam,
Złapalem jakiegos wirusa, od paru dni mam gorączke, jade na antybiotyku. Oczywiście przez to nie ćwiczę i chcąc nie chcąc mniej jem.
Ze smutkem zaobserwowalem iż straciłem 2 kg wagi - teraz ważę 67 kg.
Z trudem przez 1,5 miesiąca udało mi sie zdobyć 5 kg, wiec ta utrata w pare dni mnie martwi...
Co robić ?

Pozdrawiam

nie przejmuj sie tak.zeszlo pewnie troche wody z organizmu co szybko nadrobisz po powrocie do zdrowia.pozdro

a ważysz się z samego rana przed posiłkiem czy w południe ? bo jest to dosyc istotne jesli wazysz sie w poludnie i mowisz, ze mniej jesz to twoj zoladek jest wypelniony mniejsza iloscia tresci pokarmowej a co za tym idzie jestes lzejszy woda takze wazy swoje

Ważac sie rano ważę 67kg - przed chorobą rano ważylem 68-9.
Wieczorem ważylem nawet 71 kg, teraz już maks 69 kg

jak pisałem wieczorna waga nie ma co sobie zaprzatac glowy bo moga tu byc duze wahania, jednak zastanawia mnie nizsza jak pisales o 1-2kg waga ciala rano wydaje mi sie, że nie mozna stracic 2 kg w ciagu kilku dni musial bys naprawde chyba nic nie jesc, moze wczesniej zwazyles sie przed pojsciem do ubikacji