Xabi1
Witam :) Na siłce ćwiczę już półtora miesiąca na sucho. Jestem szczupły, mam ok. 1,75 m i ważę 61 kg. Potrzebuje jakiejś odżywki na masę. Zastanawiałem się czy kupić sobie kreatynke, co polecacie ??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
283
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
6207
nie polecamy niczego...po tkaim stazu to musisz sie tylko i wylacznie za miche wziasc a nie zadne suple!A o kreatynie to zaczij myslec dopiero za jakies minimum 6 miesiecy!
Żarcie,żarcie i jeszcze raz żarcie:d
Żarcie,żarcie i jeszcze raz żarcie:d
j**ac Spolkow
...
mr_acid
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1234
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
18976
inwestuj w diete !!
"Mess with the best die like the rest"
...
lesane
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
259
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1810
tak samo jak poprzednicy, wyciągnij z siebie jak najwięcej możesz a potem dopiero zacznij myśleć o suplach.
"I'd love to go back to when we played as kids..."
Moja siłownia: http://www.sfd.pl/temat172404/
"I'm not saying I'll change the world,but I guarantee I'll spark the brain that will change the world. So keep your head up. Do what you've gotta do. And then inside of you, I'll be reborn."
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
53
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
624
Jeszcze potrenuj ok 6 - 9 miesięcy na diecie(ale na porządnej diecie!!) i potem wejś sobie coś z supli.
Jeżeli pomogłem przyznaj SOG-a;]
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
377
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
8755
wiadomo ze dieta musi byc
ale do uzupelnienia jej mozesz wciagac bialko i gainera
to w niczym nie przeszkadza
ale do uzupelnienia jej mozesz wciagac bialko i gainera
to w niczym nie przeszkadza
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1940
W twojm przypadku najlepszym i najbardziej pompującym suplem jest trening + dieta :]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1940
W twoim przypadku najlepszym i najbardziej pompującym suplem jest trening + dieta :]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
