Rozcieńczanie białka w wodzie

Heh, dzięki wszystkim za (normalne) odpowiedzi, teraz wiem że tak jak robię jest dobrze sogi dam zaraz kilku osobom, niby pierdółka, ale zawsze jakaś tam pomoc...

NIe ma zadnego znaczenia ile wody dasz. To tylko kwestia tego jaka lubisz. Jezeli odzyweczka jest mdla to wiadome ze lepiej dodac wiecej wody. No i przeciez jak wsypiesz 50g bialka to nigdzie sie nie ulotni. no chyba ze za duzo wody nalejesz i nie wypijesz hehe
i pij lepiej z woda.. łatwiej sie przysfaja

chcesz geste dajesz mało wody, ale mogą byc wtedy problemy z trawieniem

chcesz żadsze, dajesz więcej wody

wszystko na oko

Wiekszość ludzi,z którymi trenuje rozcieńcza białko z mlekiem odtłuszczonym,smakuje lepiej niz z wodą.

Zależy od Gustu i Tendencji do odkładania tłuszczu , od celu (redukcji masy)

O gustach się nie dyskutuje.

i zawiera nikomu nie potrzebnął laktoze...

Cukier mleczny w takich ilosciach nie powinien nikomu zaszkodzic,ani negatywnie wpłynąc na sylweykę.

Jeśli ktoś pije jedna porcje dziennie to Ok, ale zazwyczaj pije sie wiecej.

Ok ok już wiem, starczy tych odpowiedzi ;-> z mlekiem faktycznie lepiej smakuje... dzisiaj spróbuję z kefirem Piątnicy.

haha szalony jeszcze o takim pomysle nie slyszalem ale luzik.. zdaj relacje z tego eksperymentu hehe