bieg na 50m

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 30 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 269

siemanko mam 3 tygodnie na poprawienie wyniku ogólnie robie teraz 50m w 7,35s a chce zejść po niżej 7, tak samo 1000m robie w 3,27 a chciałbym zejść tak do 3,20 możecie doradzić jaki sie przygotować przez te 3 tygodnie

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

jarasek71

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 468 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3317

Nie znam sie zabardzo na tym ale ciezko bedzie ci poprawic ten czas na 50m bo na krótkie dystanse ciezko jest się poprawic w 3 tyg.

Napisz cos wiecej o sobie: wiek..

...

ciacho52

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 30 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 269

wiesz ja wcześniej też trenowałem tylko chodzi o te pół sekundy potrenuje troche start i może mi się uda:) Wiek 20 , wzrost 194cm,

...

Freeedy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 113 Wiek 113 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2872

Ja mam 6,8 na 50m a na 100m tylko 13 sek. wytłumaczy mi ktoś czemu tak jest.

15 lat 70 kg 176cm

...

Giaur

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 845 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14892

Bo 100 metrów to więcej niż 50.

Force is what makes the athletic world go round and round and separates the men from the boys.

...

jarasek71

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 468 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3317

pół sekundy to bardzo duzo , i duży wzrost tez nie pomaga w bieganiu . Sprinterzy wcale nie sa wysocy srednio 170-175 cm

...

Cregg

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 1792 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 17000

Sprinterzy wcale nie sa wysocy srednio 170-175 cm

Chyba na poziomie rejonowym albo wojewódzkim...

(Bo fakt sam nie widze różnicy pomiędzy czasami wyzszych a nizszych zawodników)

Ci słynni amerykanie to wszyscy 180-185 - Gatlin to kurdupel na wiekszych imprezach ze swoimi 180cm :P Powell ma 190cm itd

Zmieniony przez - Cregg w dniu 2008-05-08 20:31:27

Chwila moralnego kaca - jak gówno z siebie dajesz, to do Ciebie wraca.

8,5m/s ;)

...

sprinterek Rafał S.

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 7410 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12084

a ja mam 170cm a zyciowka 100m 10,94s :)

moderator sprinterek

...

Cregg

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 1792 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 17000

btw gwiazda ostatnich dni - Usain Bolt - 196cm(wg wikipedii 193) wzrostu... On to dopiero musi mieć pare w nogach...

Chwila moralnego kaca - jak gówno z siebie dajesz, to do Ciebie wraca.

8,5m/s ;)

...

adziu10boj

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 223 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3063

wzrost nie jest aż tak ważny. Uwarunkowanie fizyczne to tak 0.1-.02 seki. No chyba że chciałeś rekord świata złamać - to cię załamałem XD XD XD XD XD XD XD

NO PAIN - NO GAIN

...

Giaur

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 845 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14892

Uwarunkowania fizyczne to szerokie pojęcie i gwarantuje Ci, że to więcej niż 0.2 s.

Force is what makes the athletic world go round and round and separates the men from the boys.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat