shaft3
ost zaczalem wlasnie troche ciezszymi ciezarami machac, 4-6 powtorzen. Sila u mnie troche kuleje. Przez dluzszy czas cwiczylem wieksza iloscia powtorzen, moze dlatego. Miejmy nadzieje ze sie to teraz poprawi.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
573
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
10069
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Morph4
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
881
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
11156
shaft3 - bardzo dobrze oby do przodu :) powodzenia
...
Napisał(a)
-spartan-
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
412
Wiek
12 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
20370
co do mierzenia lapy to swieta racja ja jak zmierze i jest troche za malo albo nic niedrgnelo to faja z nosa wylazi caly dzien
sylwetka konkretna!!
Zmieniony przez - -spartan- w dniu 2008-05-07 21:45:43
sylwetka konkretna!!
Zmieniony przez - -spartan- w dniu 2008-05-07 21:45:43
dzikuje za pomoc
...
Napisał(a)
50 Dollars
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
9813
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
111035
porobiło sie konkretnie w temacie
grzesław, głodziu, BL, MASS, darek konkretnie bardzo.
i nie ma srania.
grzesław, głodziu, BL, MASS, darek konkretnie bardzo.
i nie ma srania.
pozytywny jak HIV
...
Napisał(a)
BodyLine
TRENER
Specjalista
Szacuny
75
Napisanych postów
14747
Wiek
48 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
102587
Ładowanie skończone.Poszło dzisiaj 955g węgli
Foty nie będzie bo,primo,pewnie już rzygacie moimi fotkami,secundo,jestem tak nażarty,że sam puszczę pawia,napinając się przed lustrem
Jutro będzie moc na treningu.Pozdrówka!
Foty nie będzie bo,primo,pewnie już rzygacie moimi fotkami,secundo,jestem tak nażarty,że sam puszczę pawia,napinając się przed lustrem
Jutro będzie moc na treningu.Pozdrówka!
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
Mumin222
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
29582
Napisanych postów
62958
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
902654
body napisz co jadles ze osiagnales tak kosmiczny wynik.
szaft-ladne suche miecho.
szaft-ladne suche miecho.
...
Napisał(a)
bolununek
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
396
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
9197
Kilogram węgli co jadłes powiedz tylko :D
W 10 prawdzie to wy się na tych zdjeciach nie będziecie mieścic jak patrze jak tu ludzie puchną co zdjęcie to sam nie wiem co myślec :D
W 10 prawdzie to wy się na tych zdjeciach nie będziecie mieścic jak patrze jak tu ludzie puchną co zdjęcie to sam nie wiem co myślec :D
...
Napisał(a)
BodyLine
TRENER
Specjalista
Szacuny
75
Napisanych postów
14747
Wiek
48 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
102587
Biały ryż,banany,płatki Nestle Fitness z pełnego ziarna,powidła śliwkowe,do tego 200g białka(proch),nieco tłuszczy(omega3 i CLA).
,do tego 200g białka(proch),nieco tłuszczy(omega3 i CLA).Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
29582
Napisanych postów
62958
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
902654
tez niebawem wchodze na redukcje i bede ladowal 1 raz w tyg. a co myslisz nad dodaniem do ladowania jakis slodyczy syfiastego jedzenia(biale pieczywo,jakas pizza) czy opierasz sie tylko na czystych weglach w tym dniu bez zbednego tluszczu i dlugotrawionego bialka?
sory za offtop
sory za offtop
Poprzedni temat
Deka-Winstrol i.....ECA?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
cykl przy pracy fizycznej
