TCM + Crester

tydzień 1- 3 mi sie podoba ale potem dał bym DT rano tcm 5 kaps ,przed tr 5 kaps a po tr 5 kaps crester , DNT rano 5 kaps tcm w porze treningu 5 kaps crester ale rob jak uważasz decyzja należy do ciebie sam musisz uznać jak ci to najlepiej pasuje

Russell 88 - dawki już dośc duże ychodza z tego- to co rozpisales mozna juz uznac za poprawne.

a wy dalej o wyzszosci Swiat Bozego Narodzenia nad Swietami Wielkiej Nocy
jak mawial klasyk :D

witam

ja też mam do wykorzystania skladowo ten sam zestaw. tylko jabłczan z treca cm3 360kap = 450gram i crester 250kap = 200gram

dziwi mnie dawkowanie po 15gram kreatyny w dni treningowe? skoro kazdy zawsze mowi ze dzienna porcja kreatyny to 10gram? a tam widze 15, czemu tak duzo?

apokalipsa, czemu pierw proponujesz jesc np. 3tyg. jabczan a potem 3tyg. ester. a inni np. dwa na raz przez 6? - ja nie wiem pytam sie tylko ;) chce znac powod takiego rozwiazania ;) , wiem ze jak ma sie np. CP i XP to kazdy zawsze proponowal dwa na raz, a ty widze stosujesz inna metode ;)

1 ze mam ponad 2 metry wzrost i 125kg wagi dlatego tyle krety

2 juz dawno po cyklu jestem, a dawkowanie jakie stosowałem znajdziesz u mnie w dzienniku link w podpisie

Pokój!

Joseph89 -chociażby po to aby sprawdzić -pokrótce- jak która działa, jaką ma dynamikę, siłe itp.
ogolnie mozna zauważyc pewne roznice w tym wzgledzie, np. jabłczan odczuwam szybciej i z pewna retencja natomiast ester jakby wolniej i bez niej...

poza tym sposob stosowany przez innych także stosuje... ogolnie probuje roznych kombinacji i metod.

Russell 88 - ;) moja waga to 90 rowno

apokalipsa - a jak bym chciał brać dwa na raz to jak byś mi proponował dawkę w opcji CEE i TCM na raz bo skoro sie ester długo rozkręca a nie wiadomo ile np. w moim organizmie to dam mu szansę w okresie całego cyklu. nigdy nie brałem tej formy samej dlatego nie wiem. wiedząc że mam do wykorzystania jabłczan z treca cm3 360kap = 450gram i crester 250kap = 200gram

co to znaczy dlugo sie rozkreca ??
wysyca ??

jesli tak, to zawsze mozna zrobic to taniutka kreatyna mono np 4*5g dziennie przez 4-5 dni
i od razu wskoczyc na tzw wolnorozkrecajaca sie forme :D


jesli oczywiscie dobrze zgaduje :D

no ja czytalem ze niektorzy czuja ester dopiero w 6tyg. cyklu o to chodzi

i to w sumie prawda ja mam ostatnie 2 tyg cyklu i sie dopiero teraz rozkrecił ester