środkami zaś- materiałami jakby to juz ujmować- będą właściwe odżywianie, zywnośc plus odzywki jesli będą potrzebne, czasami sa nieodzowne i nie ma w sumie znaczenia dośc wysokie ig bo jak wiadomo istnieja węgl. o niskim ig a sa raczej gorszym rozwiązaniem...
druga rzecza w tej dyskusji na ktora chciałbym zwrócic uwage to fakt, że padło wiele opini trafnych i nietrafnych jednocześnie- bierze sie to włśnie ze zbyt dużego uogólniania bądź jednostronności.
klasycznym tego przykladaem jest dieta i odżywka.
czasami jedno bez drugiego może nie przynosic efektów- choc oczywiście co jest bardziej podstawowe widać na pierwszy rzut oka...
zagadnienie to oczywiścia można by rozszerzać lecz ujmując sprawe syntetycznie wychodzi na to co napisał Faftaq biaorąc pod uwagę ogoł i intencje tejże jego wypowiedzi/powyżej/.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater