Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ja tez robie trening domatora. Przez pierwsze dni robilem codziennie cwiczenia zeby sie rozgrzac. Teraz robie tak jak Michail podal i jest spoko. Jak na miesiac roboty wyniki mi sie podobaja. Oczywiscie cwicze dalej.
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
I chcialem zapytac czy mozna robic tak: poniedzialek robie glowne cwiczenia, a na drugi dzien brzuszki + jeszcze kilka na nogi i brzuch. I tak na zmiane. Czy niebedzie to kolidowac?
Szacuny
68
Napisanych postów
7435
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
26133
wlasnie tak, jak bys robil codziennie to moze nie jakas superrzezba, ale bezdie to znacznie blizej rzezby niz standartowego treningu masowego, ktory nota bene na tym etapie moze jeszcze Ci wystarczac
"POZWOL MI ZWYCIEZYC, A JESLI NIE ZDOLAM, POZWOL MI BYC DZIELNYM W MEJ WALCE"