cykl odżywkowy

toooo doradzicie coś? co jest tu źle? póki co mam kolejnego zwolennika Olimpa czyli szala gainerów idzie na GainBolica6000

widz eburdel robicie,wiec:

Etap 1:
-Dibencozide Magnum -na poprawe łaknienia ok
-Megabol 737 6kg(na 2 miechy starcza) -syf
-Nitrobolon II 300 caps -n2 proch
-Witamina B6 --Cynk - weź chela mzb np

-B12 jest w Dibencozide chyba więc nie biore
Etap 2:
-Kre-Alkalyn 120caps Olimpa -spceptyczny jestem w stosumku do ka,imo lepiej mono np
-Gainer jaki? Gain Bolic 6000 vs Megabol 737 ? (polecaja mi Gain Bolica) -oba syfne
-Dibencozide Magnum
-Ostrowia WPC 1,8 kg -jak oszczedzasz ok
-Dextoza Olimpa -out
-B6 i Cynk -zma jw
Etap 3:
-X Plode -jakos mi tu nie pasuje,w sensie ekonomicznym zestawieniu do reszty
-Gainer
-Dibencozide Magnum
-Witaminki


imo na twoim miejscu takie planowanie (szczegółowe) nie sprawdzi sie.

kup kredke dobrą,do tego dadatki na miare możliwości i potrzeb,dobre żarcie i trening do tego i rób cykl,później bedziesz myślał dalej.pzdr.

bic44 co miales na mysli piszac przez to ze robimy burdel?

Wiechetek -musisz poprawic odżywianie bo to widzac jak na dloni.
jeżeli chodzi o takie planowanie cykli -choc ogolnie nie jest źle planować- to w tym wypadku należy skupic sie na mniejszych kroczach... czyli na cyklu jednym i pierwszym/bo to chyba bedzie twój pierwszy?/
jeżeli najważniejszy punkt jakim jest dieta ogarniesz choc troche to wyjdzie ci z tego jaka odzywkę i czy powinieneś zastosować.
kreatynę mysle,że rutynowo możesz zapodac na początek monohydrat- np. creapure.
inne dodatki także- lecz proponuje narazie bez wiekszych dawek buzerów tlenku azotu.
możena wrzucic mzb, lecytynę, czasami -na niektore osoby- świetnie dziala ryboza w polaczeniu z kreatyną.

tzn hm Dieta już występuje 8 miesięcy (2 przed rozpoczęciem ćwiczeń żeby masy nabrać) gainer 2 miechy teraz chciałem wrzucić kreatyne by efekty były bo stanąłem w miejscu pomimo powiększenia diety(niemówie to o gainerze). Więc dlatego mi zależy na stakach i kreatynie, Nitrobolon w jednej porcji mam 4 capsy więc nie dużo jakoś masakrycznie maxxymalna dawka bezpieczna poniżej 70kg czy tam 65 to 6 w porcji

Zmieniony przez - Wiechetek w dniu 2008-05-04 20:15:36

o w tym wypadku należy skupic sie na mniejszych kroczach-hehehe

biernol:bo sie tam kłócisz z nim takie szmere duperele,konkretnie mu pisz,czytania mniej

kroczach miało byc kroczkach żeby nikt nie myslał

Wiechetek - albo jesteś jednak troszkę niezorientowny w tej swojej diecie albo jedna nie do końca dokładnie ja opisujesz- lecz mniejsza z tym.

jeżeli sądzisz, ze jest ok. to możesz wrzucic coś z supli- to juz opisałem ci powyżej.
przyczyna może być także monotonny trening- pod względem niezmienianych od dłuższego czasu intensywności.

rozpiske zmieniam co 3 mieszki :) diete mam z konsultacji :) konsultacja trwala 4 tygodnie :) kontrola wagi itd :) balansowanie pomiedzy białkiem weglowodanami tluszczem itd ... taki Pan to układał za pieniądze :) rozpiske mam dobrą napewno i zmieniam co 3 miechy :) zmieniam rotacje itd ze sztangi na sztangielki wątpie ... tak mi sie zatrzymalo wkoncu ... czas to ruszyc chyba :)

taki Pan to układał za pieniądze-a pochwal sie za co zapłaciłeś i ile

6 posiłków dziennie ^^ skromnie jak za robote 4 tygodnie? tzn co tydzien kontrola z kwitkiem od wagi xD 40 zl :) nie chce mi sie tego pisac to nie temat o tym :) mógłbym iść z takim planem też do niego ale ... wole to 40 dać na odrzywki ^^