nitrooo;))i pompa;)

czesc!ok 3-4 tyg skonczylem brac mono kreatyny teraz biore aakg z glutamina (mam zamiar brac taki mic jeszcze ze 2 tyg) a potem chcialbym cos na pompę i rzezbe).i nie wiem czy robic przerwe po takim cyklu (jezeli tak to ile) czy o razu brac?czy po odstawieniu aakg i glutminy nie powinno byc spadkow?(zanim jeszcze wezme te odzywki na pompe)z gory dzieki !!;)

Jezeli pytasz o spadki odpowiedz jest jedna :
to zalezy jak bd postepowal i jak teraz (dieta).

j.w. a co do kolejnego cyklu to powinienes zrobi przerwe min tyle ile trwał cykl. W tym czasie mozesz kupic jakis boozer pompujacy ale bez kreatyny. Poczytaj o tym na forum jest mnóstwo tematów:)

slyszlaem ze aakg jest mostem miedzy cyklami kreatynowymi.bo od czerwca chcilabym zaczac brac cos na pompe ale nie wiem czy to nie bedzie za szybko;)

zrob przerwe od supli ogolna, niech organizm tez sobie odpocznie

to tak ze 2 tygodnie starcza?;)
aaa i powiedzcie mi co myslicie o mixie :animal pump+nitro+hmb??;))

mozesz zrobic i 2tyg. Ja myslalem o 4, ale chooj
mysle, ze to polaczenie jest niezbyt ekonomiczne
a w szczegolnosci to HMB:
Poczytaj tego linka:
DZIAŁANIE HMB
https://www.sfd.pl/HMB_-_wyniki_badań_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html

aha ok dzieki;))
a powiedz co bys konkretnie zaproponowal na rzezbe i pompe?;)

na rzezbe to areoby, a na pompe to rytmiczne powtorzenia ciezarkami

a jezeli chodzi o odzywki?:D