jack387
Witam. Mój wujek ma 50 lat i wagę ok 65kg. Czy ktoś mógłby doradzić jak ma ćwiczyć (po prostu dla zdrowia, kondycji itp). Ze sprzętu ma do dyspozycji atlas. Odżywia się zdrowo. Z góry dziękuję i pozdrawiam.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5020
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
bic44
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
91876
ważne przed ćwiczeniami kwestia dobrej rozgrzewki, streching
może zastosować trening domatora,uzupełniony o ćwiczenia na atlasie
do tego aktywność w postaci spacerów, następnie biegania,roweru,basen
diete uzupełnić o3,zma,wit.
może zastosować trening domatora,uzupełniony o ćwiczenia na atlasie
do tego aktywność w postaci spacerów, następnie biegania,roweru,basen
diete uzupełnić o3,zma,wit.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5020
dzięki za rade.
...
Kamil_LDZ
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1344
dla zdrowia, kondycji... polecilbym basen, przy intensywnym treningu znacznie zwieksza wydolnosc organizmu... no i do tego trening domatora, ktory wzmocni mięśnie <--- calkowicie zgadzam sie z powyzszym komentarzem
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
