...
Napisał(a)
jak już mowiłęm trenuje ze dwa lata waże 52 kg nawet jak bym chciał to nie idzie mi na mase bo mam tak w genach
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Jesli cwiczysz 2 lata to powinno cos pojsc, ba, nawet w kilka miesiecy powinienes kilka kg przytyc.
Ile masz wzrostu?
Ile masz wzrostu?
...
Napisał(a)
A Wy myślicie,że jak się "nafutruje" koksem,to jego przemiana materii zmieni się na stałe?
Koleś,masz żreć,a nie jeść.Jak dopijesz do każdego posiłku 50-100g carbo,to Cię z butów wysadzi!Nie wciskajcie mi gówna,że ktoś właściwie się odżywia i mu nie idzie.Nie idzie,bo jest za mało kalorii,w stosunku do zapotrzebowania organizmu!
Koleś,masz żreć,a nie jeść.Jak dopijesz do każdego posiłku 50-100g carbo,to Cię z butów wysadzi!Nie wciskajcie mi gówna,że ktoś właściwie się odżywia i mu nie idzie.Nie idzie,bo jest za mało kalorii,w stosunku do zapotrzebowania organizmu!
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
BL
A co z tego ze przez miesiac ktos bedzie pieknie jadł, przytyje ze 3kg a pozniej jakas mała choroba ze 3 dni i wszystko spadnie.
Mysle ze 4,500kcal na 70kg masy to wystarczajaca ilosc zeby cos przybierac. Duzo osob bez zadnej diety kupuje kreatyne i masa im idzie. Geny sa bardzo wazne w tym sporcie.
A co z tego ze przez miesiac ktos bedzie pieknie jadł, przytyje ze 3kg a pozniej jakas mała choroba ze 3 dni i wszystko spadnie.
Mysle ze 4,500kcal na 70kg masy to wystarczajaca ilosc zeby cos przybierac. Duzo osob bez zadnej diety kupuje kreatyne i masa im idzie. Geny sa bardzo wazne w tym sporcie.
...
Napisał(a)
bo nie ma jesc przez miesiac, tylko ciagle. sorr winetu - tak to wyglada. jeden ma predyspozycje do bycia masywnym i na 3500kcal puchnie, inny nie ma i nie rosnie na 4000.
zycie.
zycie.
STERYDY = ŚMIERĆ
adin, dwa, tri .... tolka spakojna
...
Napisał(a)
A co z tego ze przez miesiac ktos bedzie pieknie jadł, przytyje ze 3kg ...What?
Przez miesiąc kolego,to ewentualnie możesz "pukać" tą samą pannę,jak sobie nie radzisz!
Nie jesz właściwie,nie będziesz dobrze wyglądał.Proste!
Przez miesiąc kolego,to ewentualnie możesz "pukać" tą samą pannę,jak sobie nie radzisz!
Nie jesz właściwie,nie będziesz dobrze wyglądał.Proste!
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
mi na samej diecie idzie bardzo topornie, a jem naprawde duzo i dobrze...ale na bombie za to zawsze super efekt &
off
...
Napisał(a)
To spróbuj odwrotnie.Wchodź na bombę,jedząc byle co.Zobaczysz jaki jest super efekt
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
Za te porownania powinienes dostac moda Marcin!!!
Dawno sie tak nie usmialem
Dawno sie tak nie usmialem
Shut The f*** Up And Train
Poprzedni temat
3 tydzien cyklu z propa i tylko 0,5cm w łape :( co jest ?
Następny temat
enen iran
Polecane artykuły