Max Carb czy Mass xxl

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 60 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 308

Siemka dopiero zaczynam mam pytanie mam diete wysoko białkową i duzo węglowodanów pomóżcie który z tych specyfików wziąc który będzie lepszy :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

jaki cel?

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Szymensoon

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 60 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 308

Ogólny przyrost masy mięsniowej jak sie da ale chyba nie da sie czystej na tych "odżywkach" bo nie wiem jak to nazwac ale mysle ze ogolnie na wadze zeby skoczyc

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

podbij kalorie gainerem

ale pamiętaj, że jedzenie jest najważniejsze.

gainer (mass xxl) po treningu + ew. pomiędzy posiłkami porcja.

...

Szymensoon

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 60 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 308

Wiem wiem mialem wczesniej massa ale tak sie tylko spytalem ;D dieta najważniesza jem duzo ryb prod. mlecznych mięs a gainer jest po to zeby "zrobić" nadwyżkę kalorii :) prawda ? :D

...

PlayerOne

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 175 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2761

Nie prawda ^^ samą diete mozna ułożyć tak aby miec odpowiednią ilość weglowodanów białka tłuszczy kalorii

weź sie najpierw za ułożenie diety pierw musisz obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne bez diety nie osiągniesz efektów i powie Ci to każdy na forum dla tego najpierw układaj dietę a pozniej jesli będą braki uzupełnij je odżywką

...

patryk1991

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1110 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13975

Nie. Nadwyzke robisz jedzeniem z diety po to ona jest bo masz kcal wyliczone i wiesz ile musisz jesc i co zeby osiagnac cel. Gainerem uzupelniasz braki w diecie.

"co cię nie zabije to cię wzmocni"

...