cleanburexin i jaka dieta do tego?

za kilka dni zaczne brac cleanburexin.czy mozecie mi powiedziec jaka diete moge do tego stosowac?to moj pierwszy spalacz.bardzo zalezy mi na zrzuceniu 10kg.prosze o rade.

Płeć: Kobieta

Wiek: 25

Waga: 65

Wzrost: 166

Obwód klatki: 88

Obwód ramienia: 29

Obwód talii: 87

Obwód uda: 60

Obwód łydki: 24

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25%

Aktywność w ciągu dnia: praca

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: czasami tenis ziemny

Odżywianie: lubie slodycze,kawe,kurczaka

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: nie mam

Stan zdrowia: zdrowa

Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia,basen przynajmniej 4 razy w tyg

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: zadnych

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: mozliwe o ile nie bedzie szkodliwe

Stosowane wcześniej diety: glodowki

Staraj sie ułożyć dietę według 10 wskazówek żywieniowych, ułóż dietę wg. postów podwieszonych, wrzuć ja tutaj do poprawy ewentualnych błędów i dużo ruchu przedewszystkim lato idzie, ciepło jest pomysl o tym
pozdrawiam

Może na początek sama dieta + ćwiczenia?
Spalacz lepiej dodać, jak już niewiele Ci zostanie do zrzucenia i będzie szło opornie.

Poza tym najważniejsza rzecz - to spalacz jest dodatkiem do diety, nie dieta do spalacza

Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2008-04-26 20:47:42