grabiec
Witam od ponidziałku zaczynam diete pełna parą i mam pare pytań.Co na kolacje wiem że serek wiejski ze szczypiorkiem różnego radzaju ryby i co jeszce ?? Co do picia(czy tylko woda)??Na obiad ryż z piersiamui jakas suruweczka ale nieraz mozna to czym zimienic chyba a jesli tak to czym??
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
78
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2036
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11176
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html
Do picia herbatki ziołowe/owocowe i woda. Na noc dobrym rozwiązaniem jest twaróg + trochę oliwy.
Ogółem poczytaj podwieszone, z tam tąd się wiele dowiesz
Do picia herbatki ziołowe/owocowe i woda. Na noc dobrym rozwiązaniem jest twaróg + trochę oliwy.
Ogółem poczytaj podwieszone, z tam tąd się wiele dowiesz
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
78
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2036
A i jeszce jedno czy jak wybije po treningu napój energetyczny to bedzie ok?? CZy uzupełnie nim glikogen ??
...
majkel89
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
499
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4368
po treningu carbo
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
nurtujace mnie pytanie:)
Następny temat
poczytałam...ułożyłam...proszę pięknie o poprawki :-)
