stonee15
Poco ci inne ćwiczenia, możesz nie dać rady robić tego i tego na raz. Proponuje ci robić tylko a6w.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
3009
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
18542
...
Scatty
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
54
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
475
Ja daje radę powiązać ze sobą te ćwiczenia i nie "palę mięśni" chociaż do a6w i tak sie przykładam ! No,ale takie powiązanie jest dobre w początkach a6w potem wysiłek przy samym a6w staje sie coraz większy i brzuch daje sie odczuć (sa efekty) bez dodatkowych ćwiczeń.
"Zjednoczeni w czerwieni WIDZEW ŁóDź"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
