pomoc w doboru supla

pamietaj o diecie

i co do XS - zacznij od polowy porcji zobaczysz jak/czy podziala w razie czego nastepna zwieksz

jesli nie jestes wybredny co do smaku bialek to ostrowia, jesli tak to bierz prolongatum z bgx albo jakis tam whey z universala jeszze jest

Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-20 14:13:44

wydaje mi sie ze moge zastartowac z cala porcja poniewaz troche takich stackow juz w zyciu zjadlem takze nie beda na mnie super mocno dzialaly. ale tak kazdy efekt sie liczy

a co do ostrowi to moj żołądek nie bardzo ją znosi

Zmieniony przez - quakemind w dniu 2008-04-20 14:15:20

kolego wiec jesli nie chcesz zaczac od pol porcji to zacznij od 3/4

cala porcja moze cie bardzo ******lnac hehe

uzywaj go jako przed treningowego

ile masz kasy na bialko?

nie zaczne cyklu puki na bialko nie nazbieram nowe, obecnie ciagne na aminokwasach. a co do bialka to raczej nie ma sensu oszczedzac prawda bardziej wazne jest cena/jakosc niz sama cena produktu

generalnie ten cykl ktory teraz bedzie to ma byc powrot do formy bo mialem wiezadla i miesien zerwany wiec ponad 2 miechy bylem bez cwiczen i stracilem to co meczylem przez kilkal ostatnich miesiecy
szkoda ze te bialka tak drozeja. pamietam jak kiedys sie cwiczylo to szlo amerykanskie bialko na promocji kupic za ok 250 pln dwa wiadra po 4.5 kg np od hollywood labs to chyba bylo. dzialalo super, a teraz to cena straszna

Zmieniony przez - quakemind w dniu 2008-04-20 14:26:11

jezeli stawiasz na jakosc to polecam bialko Kaizena

Elo jestem tu nowy.Mam do WAS prośbe moglibyście mi doradzic jaka\jakie odżywki na mase kupic.Mam 18lat 178cm waga okolo 70kg.Diete mam staż około 6 miesiecy.Kwota na odżywki to 100zł

witaminy, omega-3 i chela mzb, oraz bialko do uzupelnienia brakow w diecie

Hmm a może cos konkretniej z jakiej firmy??Przez jaki czas mam przyjmować.Mam 100zl wiec cos mozna namieszac.Co z czym połaczyc zeby były lepsze efekty

jesli masz 100 pln to idz do apteki, popros o multiwitamine, cynk oraz omega-3. za reszte kup bialego sera, jak kolega wczesniej pisał

Zmieniony przez - quakemind w dniu 2008-04-20 22:19:46