okolo7miechow na silce:)

no i lapka..

Wiem,ze przez te 7miechow moglem zrobic wiecej,ale mialem STRASZNIE DUZO przerw po 2-3dni...teraz do wakacji postaram sie nie opuscic zadnego treningu..

Juz nie narzekaj ;D Jak na 7 miesiecy to za***iscie :)

Zawsze moglo byc troche lepiej...ano idieta kuluje hehe

7miechow, bez diety to masz super genetyke albo siana Ci nie szkoda na saa

sa pomysl zanim cos napiszesz.Jakby szamal Sa to by tak chudo nie wygldal!

ale wy jesteście kuźwa inteligentni, myślicie że jak ktoś weźmie koksy to od razu jest wielki i masywny?

co do tematu bardzo dobrze jak na 7 miesięcy

Sory,ale szkoda mi tych ludzi,ktorzy mysla,ze wszyscy jada na koksach!!!Cw.ile moge..Bralem cm3..i nie powiedzialem,ze nie mam diety,tylko,ze kuleje...ato znaczy,ze jest tylko nie jest super...inie zawsze mam czas jesc wsyzstko tak jak trzeba..

masz fotki jak zaczynales?bo az trudno uwierzyc ze zrobiles to tylko w 7 miechow pozdro

proste: szczupły facet ma łatwiejszą możliwość wyszczególnienia mięśni przy mniejszych wymiarach ;) Coś na zasadzie rzeźbuchy ;p

Poćwiczył, zjadł cm3, spuchł i jest ok ;)