Jaki to ma wpływ?

Siemano-cwicze niecaly rok-teraz robie fbw jeden zestaw 3x w tyg. metoda 5-10-15. Ale pracuje i studiuje i w kwietniu maju i czerwcu ciezko z czasem-zdaza sie ze mam przewy w cwiczeniu po 3-5dni do tygodnia. Wkrecam sobie ze maleje i slabne-ale jaki te przerwu maja faktyczny wplyw na moje cwiczenie i efekty? Dzieki i Pzdr

No to pwenie sobie wmawiasz

Nie ma aż tak dużych przerw w ćwiczeniach , jęsli wiesz ze masz za mało czasu na trening staraj sie podtrzymac to co masz, a po sesji ruszysz z porządnym cyklem

pozdro

w takim razie-pytanie-mam na brzuchu troche sadelka-niewiele, ale mnie to drazni.W takim razie-zeby calkowicie sie nie zastac-bede biegal codziennie po 20-30min-tyle bede w stanie wygospodarowac,lub rower i cwiczenia w miare jak bede mial teraz czas. Dobry pomysl zeby spalic ten brzuch na lato?

Zależy od diety. Nie da sie zrzucać tłuszczyku miejscowo, jak zrzucasz to z całości a do tego potrzebna jest dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. W takim wypadku trudno o masę bo do niej potrzeba dodatniego bilansu kalorycznego. Więc musisz sie najpierw zastanowić co chcesz osiągnąć.