Trening Klaty 2X Week ( Dwa razy w tygodniu ) !?

Bery89 skoncz prosze cie wieciej on na sobie trenigow przetesotwal diet i supli a ty sie udzielas z widza z gazet wiekszac to lipne treningi i terie..i pamietaj sluchaj sie wiekszego a nie udzielaj sie jak mod mowi tak to tak ma byc

Jak czytam Wasze posty to nie dziwie się że ma takie wysokie mniemanie o sobie...

Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-04-14 23:26:32

adzik123 ja sie na nikogo nie rzucilem to po 1,i pamietaj sluchaj sie wiekszego a nie udzielaj sie jak mod mowi tak to tak ma byc
Widac ze rozgarniety to nie jestes za bardzo... Dla mnie on jest zwyklym czlowiekiem a nie kims wielkim ktorego slowo jest swiete (jesli dla ciebie sogi swiadcza o wiedzy to zal.pl) wiec ty sie nie wypowiadaj na ten temat, koniu chyba za bardzo wierzy w te swoje glupoty a z praktyka malo to ma wspolnego, bo to co napisal jest bezsensowne i nie oparte na niczym.Staz ma dosyc maly wiec ja splita bym odrazdzil, i proponowalbym FBW a nie kombinowanie 2x w tyg klatka.

Cukiereczku przejrzyj swoje posty sprzed 2-3 miesięcy



Nikt mu nie każe robić klaty 2x/week, przeczytaj co napisałem.
Z tym, że piszesz że FBW lepsze niż split,
jak to kiedyś Krzych666 bodajże napisał,
to tak jakby wybierać pomiędzy kanapką z serem, a wakacjami - nie ma sensu porównywanie i wybieranie, który trening jest lepszy. Oba mają swoje zalety, zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych(a do dotąd poza wymigiwaniem nie napisałeś nic co by przemawiało za FBW),
no i kwestia druga...gdybyś był trochę dłużej na tym forum, wiedziałbyś, że booom na FBW przyszedł 1,5-2 lata temu, wszyscy polecali i ćwiczyli splitem, a jedyne preferowane FB - HST było polecane zaawansowanym...mylili się?
Proponuję zakończyć ten temat, bo do niczego to i tak nie doprowadzi, niestety.


pzdr/




Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-04-15 13:02:53

Nie fajnie , wiekszym zainteresowaniem cieszy sie sprzeczka dwóch forumowiczów niż moim tematem o treningu klatki 2 razy w tygodniu.

Bery... czlowieku... ale jestes trudny. i do tego piszesz brednie. a i jeszcze zachcialo Ci sie wrzucic link do posta do nominowanych do bana(koniu). jestes zalosny!

morenojr masz odpowiedź.
I FBW i propozycja trening konia będą ok wybierz sobie.

Propozycja konia abym zmieniał hantle na sztange i kombinował sie narazie nie sprawdza , cwicze wlasnie takim sposobem i jakos efektów nie widze. A na FBW narazie nie mam wystarczajacej wiedzy .

morenojr
Wiedza?

Układasz plan, my Ci go poprawiamy i śmigasz.

spodziewasz się efektów w tydzień czy dwa?
Góra klatki to problem większości, a Ty chciałbyś ją zbudować w kilka treningów.

swoją drogą dopiero spojrzałem w ten caly Twój trening - nie dziwię się, że Ci nie idzie, ja po kilku latach ćwiczeń nie walę tylu serii co Ty po paru miesiącach...więcej nie znaczy lepiej.
Poza tym rezygnując z nóg i pleców odrzucasz największy naturalny wspomagacz rozwoju masy mięśniowej i siły.

pzdr/



Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-04-18 07:39:20