Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
133
Czesc chcialbym zaczac czwiczyc tylko nie wiem jak??(jaki plan)Cwiczylem wczesniej 9 miesiecy ale zrobilem przerwe (z braku czasu)I tez chcialbym brac jakis koks tylko nie wiem co i jak. prosze o podpowiedzi .z gory dzieki pozdro
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
35
ja to bym napisał trening i dietę dał do oceny jeżeli by chłopaki wszystko poprawili wtedy kupujesz karnet na siłkę , jesz to co masz napisane w diecie i rośniesz proste nie.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
14686
Napisanych postów
53226
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400892
kolego, a masz ty wogole jakas wiedze o treningu, diecie, regeneracji zeby sie za koks brac? Nie wspominajac juz o stazu na silowni i tonie zjedzonych supli.
Szacuny
0
Napisanych postów
232
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5315
ulozyc Ci moze specjalista na trener24.pl tutaj jedynie mozemy poprawic ulozona przez ciebie. Przede wszystkim zacznij czytac troche bo pewni enie ma dla ciebie roznicy koks a suplementy (bo tak mi sie zdaje ze nie byl bys na tyle nieodpowiedzialny zeby brac koks przed suplami)
borys6610i
Cwiczylem wczesniej 9 miesiecy ale zrobilem przerwe (z braku czasu
)I tez chcialbym brac jakis koks tylko nie wiem co i jak. prosze o podpowiedzi .z gory dzieki pozdro
Krzysztof Piekarz
MaciekCRAC
zabisko
georgu
turbo_01
