Rudukcja

...

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1542 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 29694

Moze trzeba spróbować tego na sobie a potem komuś tłumaczyc co jest lepsze....Jesli jestes endo i nie obetniesz WW do 1g to redukcja bedzie niewiarygodnie nie wymierna do wkładanych środków i wyrzeczeń....

WW - 1g/kgmc
Bilans - Zaczynasz od 0 i potem ucinasz po 100kacl z B I T , a WW nie ruszasz bo potrzebne sa do zycia

na 2gWw to endo sie masuje a nie redukuje...tak Imo.

WW tylko na sniadanie i po treningu ...wiecej nie potrzeba

Zmieniony przez - SlipBoro w dniu 2008-04-13 21:18:23

....życie to coś więcej niż krew pot sperma i łzy...

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 45261

kolega pisał, że wyliczył, to wyliczył.

Dieta wydaje się wporządku, lecz czy jest dobra okaże się po wynikach na niej uzyskiwanych. Dlatego musisz stale obserwować i organizm i kontrolować kaloryczność diety.

zdr.

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

madu24

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3212 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10998

Moze trzeba spróbować tego na sobie a potem komuś tłumaczyc co jest lepsze....
Zgadzam się w całej rozciąglości

i informuję, ze nie jestem teoretykiem

A węgli to i 50 g do życia wystarczy...

"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"

http://*******/4b7r

...

SlipBoro

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1542 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 29694

Zycia jak zycie ...ale wymiernego treningu

....życie to coś więcej niż krew pot sperma i łzy...

...

DaemooN

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16

hmm, a co z warzywami?

...

madu24

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3212 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10998

a dokładniej o co Ci chodzi z warzywami?

"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"

http://*******/4b7r

...

DaemooN

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16

czytalem inne posty o diecie redukcyjnej i tam ktos pisal, zeby do kazdego posilku oprocz tych około treningowych dodawać warzywa. Tu widze ze kolega nie umiescil ich w jadlospisie, co fachowcy na to? pozdrawiam

...

madu24

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3212 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10998

Kolega nie umieścił, ale zaznaczył gdzieś, że do każdego posiłku daje warzywa. Nie ma konieczności wliczania ich do diety, więc jak ktoś ich nie wypisuje w menu ale zaznacza gdzieś, ze jada w kazdym posiłku to jest OK

W pierwszym poście napisał o warzywach.

Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-04-16 14:33:46

"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"

http://*******/4b7r

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat