picia222
witam cwicze juz 8 miesiecy jak zwiekszyc biceps zeby byl szerszy grubszy jakies cwiczenia diete stosuje prosze o rady
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
159
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
843
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
zabisko
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3023
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13688
typ treningu ?
dieta mass
dieta mass
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
159
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
843
raz w tygodniu biceps trenuje 4 serie 12-10-8-6 cwiczenia zmienne sztanga mlotkowy linki i to wszystko doradz mi:) bede wdzieczny
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3023
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13688
https://www.sfd.pl/Porusz_swoje_bicepsy_!!!-t43126.html
moe to cie zaciekawi
moe to cie zaciekawi
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
159
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
843
a jakie cwiczenia bys polecił na glowa krotke zeby sie wycinal bieps podal bys
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3023
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13688
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
