SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

mam problem

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1639

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
bralem juz omke pare razy i nie odblokowalem sie za zadnym razem:/ mlody i glupi czy teraz by mnie bujnela?? z suplami?? czy moze propionat??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 691 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16318
masz problem, ankieta.

Zmieniony przez - BooS555 w dniu 2008-04-11 13:13:19

"Ja mam styl nie
Do tego j***e Ci opinie..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
wiek:22lata
waga:85kg
wzrost:178cm
wymiary:
-biceps:42cm
-klatka:115cm
-udo:60cm
-talia:90cm
staż na siłowni:ponad 3 lata
dieta: jestem w trakcie ukladania poniewaz dopiero powracam po przerwie 3 miesiecznej
Przebyte cykle: 3 cykle pierwszy sam omnadren, 2 omnadren z metanabolem i 3 tez omnadren z metanabolem nic innego nie bralem bo wszyscy chwalili ze dobrze na nim wchodzi ale tak samo spada:/
trening: zaczynam teraz taki plan
1.dzien klateczka, z naciskiem na sile

Klatka piersiowa
1.wyciskanie sztangi na ławce poziomej 5 serii rogresja- 8,6,4,4,8-10 ciezarem mniejszym niz w 1 serii
2.wyciskanie sztangi na skosie 4 serie progres 8,8,6,4
3.Rozpiętki na ławce skosnej 3 serie -stały ciężar 10 razy

2. Tricepsik
1.deepy na poreczach, 3 serie 12 powt
2.sztanga za glowe progres 12,10,8,6

2.DZIEN

1.Plecy
1.podciaganie nachwytem szeroko 4 serie po 8
2.Wioslowanie podchwyt 4 serie progres 12,10,8,6
3.unoszenie tułowia z opadu 4 serie
4.wioslowanie staly ciezar 3 serie po 12/ lub

2.Biceps
1.sztanga na modlitewniku progres 4 serie ,12,10,8,6
2.uginania chwytem młotkowym stojąc 3 serie 12 powt.

3. DZIEN

1.Bareczki
1.wyciskanie sztangi zza głowy siedząc 4 serie progresja-12,10,8,6
2.unoszenie sztangielek w opadzie tulowia 3 serie 12 powt
3. unoszenie sztangielek w bok na stojaco 3 serie 10 powt
4.szrugsy 3 X 12-15
2.nogi
1 przysiad ze sztangą 4 serie
2 przysiady wykroczne 3 serie
3 uginanie na maszynie 3 serie
4 spięcia 4 serie

cel cyklu:duza masa i sila:)
odstep czasowy po ostatnim cyklu:ok pół roku
tendencja do tycia jest duza ale tylko gdy przestane cwiczyc sporo spadam:/
sklonnosc do lysienia brak do porostu bardzo duza
wyniki silowe:
-klatka:130kg
-martwy ciag:160kg
przysiad:dopiero zaczynam trenowac nogi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 54 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 388
nom wlasnie jestem ciekaw co sie dzieje z organizmem czlowieka gdy sie nie odblokuje po jakims cyklu ?? np.czy to teraz pomoze ze wezmie pake clomidu czy czegos tam innego ?? jak mozecie to wytlumaczcie mi to bo ciekawy jestem :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 54 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 388
ciekawy tez jestem czy jego przysadka muzgowa produkuje jeszcze naturalny testosteron i czy jego jadra pozastana takiej (malej) wielkosci czy po jakims czasie dojda do stanu jak byly wczesniej... :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 54 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 388
ejj no napewno ktos zna odpowiedzi :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
organizm sam wróci do normy po jakimś czasie ale brak odbloku równa się bardzo długiemu powrotowi do stanu wyjściowego jak i wiąże się z dużymi spadkami.Odblok jest moim zdaniem ważniejszy od cyklu

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1936 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 44135
ropisz jekimi dawkami jechales.

SŁABI PSYCHICZNIE MUSZĄ ODPAŚĆ

Doping

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 54 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 388
Aha wielkie dzieki ;) a zna ktos odpowiedzi na reszte moich pytan ??

Zmieniony przez - ooORafalOo w dniu 2008-10-19 13:27:40
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587
Za młody jesteś,żeby tu być.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 54 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 388
Jak mowia : kto pyta nie bladzi !! ciekawy jestem i interesuje mnie to ....czy to zle ???


Zmieniony przez - ooORafalOo w dniu 2008-10-19 13:57:58
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dawkowanie propa zwiększac czy nie???

Następny temat

badania na winstrol

WHEY premium