Fr4gn4tic
Witam.
Moj problem polega na tym ze jestem bardzo zbity a chcialbym podkreslic miesnie co niektorych parti ciala. Mam ladna klate i lapke jestem mocno zbity nie mam tluszczu. Tzn wiadomo kazdy ma ale jestem zbity klatke mam duza i podkreslona. Chcialbym bardziej wyrzezibc plecy i lapy oraz triceps a szczegolnie plecy tzn motyl. I mam takie pytanie. Cwicze 4 lata programem na mase. Nigdy nie zmienialem treningu. Biore udzial w zawodach strong man. W zwiazku mojej sylwetki mam kilka pytan:
1. Czy jezeli przejde na trening na rzezbe spadnie mi coś z obwodów miesni albo wagi? (chcialem dodac ze na probe cwiczylem 3 dni na rzezbe i widze znaczna roznice... nawet bardzo wielka. Klatka sie rozciagnela a miesnie sa bardziej podkreslone)
2.Zauwazylem ze mam straszna pompe. Od 2 lat nie mam takiej pompy miesni jak po treningu na rzezbe. (ostatni raz kiedy cwiczyle na mase i mialbym porwonywac napiecie miesna z programem na rzezbe to bylo jakos 2 lata temu. Cwiczac na mase nie czulem spucniecia takiego jak teraz na rzezbe przez te 3 dni. Nawet mam zakwasy. Choc cwicze regularnie od 4 lat.)
3. Znajomi twierdza że mam duzo weglowodanow w organizmiei teraz przez pierwsze kilkanascie dni bede rosl a pozniej bedzie mi spadac czy to prawda? Zalezy mi na podresleniu miesni zrobic inna mase miesniowa ale nie chcialbym utracic nic podczas tego programu. Czy jest to mozliwe ? Prosze o pilna odpowiedz
Moj problem polega na tym ze jestem bardzo zbity a chcialbym podkreslic miesnie co niektorych parti ciala. Mam ladna klate i lapke jestem mocno zbity nie mam tluszczu. Tzn wiadomo kazdy ma ale jestem zbity klatke mam duza i podkreslona. Chcialbym bardziej wyrzezibc plecy i lapy oraz triceps a szczegolnie plecy tzn motyl. I mam takie pytanie. Cwicze 4 lata programem na mase. Nigdy nie zmienialem treningu. Biore udzial w zawodach strong man. W zwiazku mojej sylwetki mam kilka pytan:
1. Czy jezeli przejde na trening na rzezbe spadnie mi coś z obwodów miesni albo wagi? (chcialem dodac ze na probe cwiczylem 3 dni na rzezbe i widze znaczna roznice... nawet bardzo wielka. Klatka sie rozciagnela a miesnie sa bardziej podkreslone)
2.Zauwazylem ze mam straszna pompe. Od 2 lat nie mam takiej pompy miesni jak po treningu na rzezbe. (ostatni raz kiedy cwiczyle na mase i mialbym porwonywac napiecie miesna z programem na rzezbe to bylo jakos 2 lata temu. Cwiczac na mase nie czulem spucniecia takiego jak teraz na rzezbe przez te 3 dni. Nawet mam zakwasy. Choc cwicze regularnie od 4 lat.)
3. Znajomi twierdza że mam duzo weglowodanow w organizmiei teraz przez pierwsze kilkanascie dni bede rosl a pozniej bedzie mi spadac czy to prawda? Zalezy mi na podresleniu miesni zrobic inna mase miesniowa ale nie chcialbym utracic nic podczas tego programu. Czy jest to mozliwe ? Prosze o pilna odpowiedz
veni vidi vici
Krzysztof Piekarz
Helssing
Majbah
zabisko
