Dieta? Suplementy?

Witam wszystkich serdecznie!
Założyłem nowy temat na forum, bo mam pewien problem/pytanie. Chodzi konkretnie o przytycie, tylko że moja niedowaga wiąże się nie z tym, że nie jem, tylko jest to uwarunkowanie genetyczne (po matce). Czy w takiej sytuacji pomoże jakakolwiek dieta, suplementy itp? Mam 17 lat, 175 cm wzrostu 55 kg wagi. Lekarz stwierdził, że mam bardzo szybką przemianę materii a po za tym uwarunkowania genetyczne. Bardzo proszę o odpowiedzi i jakieś rady. Pozdrawiam.

może to bedzie wolniej trwalo ale odpowiednia dieta ci pomoże napewno!
poczytaj posty podwieszone i wogule o żywieniu sportowca!
rozumiem ze cwiczysz?
narazie proponuje nie układac szczegułowej diety, tylko stosowac sie do 10 skazówek żywieniowych ktore znajdziesz w podwieszonych.

...oczywiście że jesteś w stanie przytyć i nabrac masy mięśniowej...
wszystko zalezy od dobrze zbilansowanej diety i treningu który będzie bodźcem do rozwoju...
Prawdopodobnie Twój budowa jest głównie ektomorficzna i dlatego Tobie trudniej niż innym przychodzi nabieranie masy...
Jednak masz też tą przewagę że nie grozi Ci zbytnie zalanie tłuszczem ...

poczytaj posty o odżywianiu ...
skomponuj sobie dietę, bo nikt za Ciebie tego robic nei będzie...
a ktoś z forum napewno oceni ją i naniesie ewentualne poprawki

pzdr

No zobaczymy co z tego będzie, ja dziennie jem około 15 posiłków włącznie z obiadem.

a trening jakis masz? czy cos?