Chciałbym zrobic Swoj pierwszy cykl. Poniewaz jestem po przebytym wirusie watroby typu C ( 8 lat po przebyciu,w tej chwili mam przeciwciala). Alat,aspat, bilirubina w normie. Chcialbym zrobic cykl z samej deki, z uwagi na jej znikome dzialanie na watrobe. Co sadzicie o samej dece w moim przypadku.
1.WIEK: 22
2.WAGA: 80
3.WZROST: 186
4.WYMIARY:
BICEPS:38
KLATA: 117
UDO: nie mierzylem
TALIA: b.waska(taka genetyka) ale nie mierzylem dawno
5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata
6.DIETA jestem od dziecka na diecie bezglutenowejm, a pozatym nie trzymam specjalnej diety. Staram sie natomiast jesc rzeczy odzywcze i wysokobialkowe i weglowodanowe.
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8.TRENING: 5 razy w tyg
9.CEL CYKLU: lekkie zwiekszenie wagi i jakosci miesnia
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF% niski
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):szczuply
13.STAN ZDROWIA: ogolny dobry poza przebytym wirusem
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nieduze zakola :D
16.PPM podstawowa przemiana materii: szybka
klata : 95
martwy ciag :nie robie z uwagi na uszkodzenie ACL
przysiad :
nie robie z uwagi na uszkodzenie ACL
Pozdrawiam!
Give a bit of hmm to me...