Foty do oceny (trening w domu)

No nie da sie ukryć że do wujka to mi brakuje z pół życia ćwiczenia no to może spróbuje coś z tą progresją.

To dorzuce nogi, następne fotki za pół roku, pozdro all

serio Twój wujek???

No serio. Nadodatek chrzestny hehe. Teraz już ma 63 lata, ale zasuwa jeszcze czasem na strych na ławeczke jak na tamte czasy bez supli, bez chyba czegokolwiek oprócz zdrowego cwiczenia to był monstrualny i naprawde dobrze zbudowany, szkoda ze mieszka daaaaleko odemnie, była by siłka i duzo dobrych rad. No ale damy rade i bez tego :D

zebym ja tak wyglądał to by mi styklo juz

Fajnie jak by ktoś zmienił w temacie że są nowe foty, bo niestety samemu nie mozna tego zrobić.

Bic 38,5

.

No i wreszcie poszedłem na siłownie, przynajmniej raz w tygodniu na klate, reszte parti dalej w domu ćwicze ;)

Łydka

Ćwicze nadal 3 razy w tygodniu, z tym, że klatke wreszcie na siłowni. Posiłki staram się jeść co 2, 3 godziny, i pchać białka jak najwięcej, żadnej szczególnej diety. SUpli brak, jestem za budowaniem mięśni na sucho. Moim celem jest estetyczna sportowa sylwetka, głównie rzeźba i siła.

Zmieniony przez - Ivanhxc w dniu 2008-04-07 00:10:07

coraz lepiej