MONO JABCZAN

Witam zaczne od tego ze to nie bedzie moja 1 kreka ale meczy mnie jedno pytanie poniewaz po ostatnim cyklu zaostalo mi ok 150 tabletek jabczanu i cala puszka creatyny <500g> moje pytanie odnosi sie czy moge brac razem mono z jabczanem >??
chce to brac tak ..
2 kpsulki jabczanu na czo
przed treningiem mono
po treningu mono
i na noc 2 tabletki jabczanu
co o tym myslicie ??

a co to jest jabczan?

młody po co sie odzywasz jak niemasz nic do powiedzenia ? Chyba kazdy wie ze chodzi o jabłczan a literowka kazdemu sie moze przytrafic.

bierz 4 kapsy jablczanu rano i mono po treningu.

Mu się przytrafiła 4 razy ...

mozesz tez brac 2 kap jablczanu naczczo 5g mono 30 min przed treningiem i 5g po treningu

ja bym proponował 5g mono na czczo, 5g jablczanu po treningu

Witam proponuje tak jak kolego mówi 5g mono ja osobicie biore juz którys cykl z kolei wlasnie 10 g krety na dzien i jest ok sila idzie z masa gorzej bo nie tzymam dobrej diety ale w sumie teraz zalezy mi na silkce hehe wiec oblicz to tak zeby wyszlo 10 g kreatynki na dzien a bedzie dobze :} 5 rano i 5 po poludniu

yes

ok. 10g dziennie
na 2 porcje podzielone.

i git.