Tkaczu89

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

564

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Piaseczno

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jak trzeba to jest :)

Uprawiane sporty siłownia , sport rekreacyjnie

Ostatnia aktywność 20.08.2008 (09:09)

Data rejestracji 28.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jakis Dobry Sklep w Warszawie ?? witam prosze o namiary na jakies dobre i w miarę tanie sklepy z odżywkami w warszawie	2	2007-08-14 09:46
Odżywki i suplementy	Dawkowanie Odżywek Cykl ?? witam zastanawiam sie jak dawkować no xplode,horse powera połowa puchy i shocka połowa małej puchy baiłko i weglodowany to wiadomo myslałm nad tym w dni treningowe no xplode rano shock przed treningiem horse po treningu w dni	0	2008-08-20 08:59
Odżywki i suplementy	Co dokupic Do Mojego Zestawu?? witam została mi ponad połowa horse powera okolo 650g i niecała połowa małego schocka okolo 250g planuje niedługo jakis cykl co sugerujecie dokupic do tego.wiem ze kupie sobie jakies carbo bialka jeszcze troche mam ale pewnie bedę je czerpał z	6	2008-07-13 13:15
Odżywki i suplementy	Horse Power Z czym to Pić witam mam horse powera smak orange blast kurna z czym to pic zeby nie wyrzygać ktoś ma jakies sugestie sok albo coś 1 tydzien dałem rade ale pużniej to juz nie idzie	6	2008-07-11 12:53
Zdrowie i Uroda	Cos z Przyłykiem albo Zoładkiem witam od pewnego czasu mam problem mam takie uczucie ze cos tam jest w przeluku staram sie to przelknac ale cos czuje czesto mi sie tez odbija w sumie tak to mnie nic nie boli laryngolog powiedzial ze w nic nie widzi lekkie zaczerwienie i ze to to	0	2008-02-13 21:36
Odżywki i suplementy	Nowy Cykl witam mam jeszcze polowe horse powera, prawie calego male shocka planuje w dni treningowe - shock porcja przed treningiem, horse porcja po w dni nietreningowe horse w ciagu dnia porcja co mi radziecie do tego jeszcze dokupic ??	3	2008-02-03 10:28
Trening dla zaawansowanych	Stawy Lokcie Mój Problem witam ostatnio często bolą mnie lokcie np w czasie treningu albo po grze w siatke i nie wiem czemu skóra na nich robi sie taka czerwona czy to ma zwiazek z bulem?? jak temu zaradzic staz mam spory wiec bledów raczej nie robie w treningiu moze	2	2008-01-29 19:19
Trening dla zaawansowanych	Biceps 2x tyg witam mam za soba roczny staz na silowni zazwyczaj cwicze 3x tyg kazda partia raz w tygodniu> zastanawiam sie teraz nad wprowadzeniem zmian mianowicie biceps i triceps 2x w tyg poniedzialek i piatek, co o tym myslicie ???	1	2008-01-20 19:07
Odżywki i suplementy	Kolejny cykl co polecacie mam za soba rok stazu i takie suple jak : xpand, horse power, shock, storm, mono, nitric oxide w roznych polaczeniach. co mi polecacie na nastepny cykl do 200 zl ??	9	2008-01-20 19:18
Targowisko	Nokia 6300 Karta 1gb Słuchawka Bluootoh 3 miesięczna Warszawa witam do sprzedania mam nokie 6300 na full komplecie czyli słuchawki,pudelko karta 1gb a dotego dodaje sluchawke bluootoh motoroli o wartosci 120 zl cały komplet sprzedam za 450zl warszawa najchetniej odbiór osobisty	1	2008-01-16 18:30
Odżywki i suplementy	Shock po cyklu 40 dniowym ?? witam niedawno skonczyłęm cykl na stormie 400g i horse powerze 500g cykl trwal 40 dni potem mialem tydzien przerwy od niedawna biore shocka tylko przed treningiem czyli jakies 3 razy w tyg czy myslicie ze moge tak jechać jeszcze z miecha bo potem	4	2008-01-15 20:06
Odżywki i suplementy	Jakis No do 100 witam proszę o propozycje jakies dopalacza przedtreningowego do 100zl skonczylem cykl na storm+hp i potrzebuje cos na podtrzymanie	6	2008-01-06 17:41
Targowisko	Komputer witam do sprzedania komputer p4 2.4 1500ram kingston grafika-6600gt płyta główna-msi neo 2 nagrywakra -dvd 18x dysk-160gb samsung cena- czekam na wasze propozycje które rozwaze dodam tylko ze komputer radzi sobie z nowymi grami mozna	10	2007-09-19 13:00
Odżywki i suplementy	Jaki No-booster do 70 zł witam mam do wydania 260 zł kupuje storma,weglowodany i dextroze i brakuje mi wlasnie jakiegos no prosze o pomoc	19	2007-08-13 11:22
Odżywki i suplementy	Dawkowanie Xpanda Energized witam jak mam dawkowac xpanda mianowicie chodzi mi o ilosc wody w szklance ??	2	2007-08-14 13:53
Odżywki i suplementy	Co Myślicie o Takim Zestawieniu witam planuje zakupić na 2 cykl storma,cell-pumpa 450g,carbex 1kg,dextro 1kg i moze jakieś bialka myslicie ze to dobry zestaw czy zastapić cell pumpa no burstem firmy sitec albo jakims innym tlenkiem jeśli tak to jakim ??	2	2007-08-12 18:32
Odżywki i suplementy	Co Dobrego na 2 cykl do 250 zl witam co możecie mi polecić do 250 zl na drugi cykl głównie jakas kretka i no buster bez gainerów	3	2007-08-01 17:35
Odżywki i suplementy	Cell Mass czy Storm witam proszę o pomoc który stack wybrać wacham sie nad cell masem razem z no xplode albo stormem z shockiem nie wiem co bedzie dla mnie lepsze to bedzie moj 2 cykl wczesniej jechalem na mono mój staz 1 rok	5	2007-07-31 17:51
Odżywki i suplementy	Jaki zestawik na siłe do 260 zl witam prosił bym aby ktoś mi polecił jakiś zestaw zastanawiałem sie nad storm+shock ale nie wiem czy sie zmieszcze w 260 zl moze ktos z was ma załatwic te suple	2	2007-07-28 10:18
Targowisko	Kupie Storma i Shocka do 260 zl Wawa witam chciałbym kupić zestaw storm plus shock moje gg 2020867	0	2007-07-28 10:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Co dokupic Do Mojego Zestawu??	2008-07-13 13:49
Odżywki i suplementy	MONO JABCZAN	2008-04-02 19:00
Zdrowie i Uroda	problemy z przełykaniem	2008-02-15 22:42
Doping	Prosze o rozpisanie dla mnie kuracji metanabolowej :D	2008-02-13 19:23
Doping	Prosze o rozpisanie dla mnie kuracji metanabolowej :D	2008-02-13 19:16
Doping	Prosze o rozpisanie dla mnie kuracji metanabolowej :D	2008-02-13 18:59
Doping	Wasze Osiągi Po "Mietku"	2008-02-13 14:40
Doping	Cykl Metanabolem	2008-02-12 21:22
Odżywki i suplementy	Kolejny cykl co polecacie	2008-01-20 20:33
Odżywki i suplementy	Kolejny cykl co polecacie	2008-01-20 19:51
Odżywki i suplementy	Shock po cyklu 40 dniowym ??	2008-01-15 22:02
Odżywki i suplementy	Jakis No do 100	2008-01-06 18:05
Targowisko	Komputer	2007-09-20 13:37
Targowisko	Komputer	2007-09-19 19:13
Targowisko	Komputer	2007-09-19 13:12
Odżywki i suplementy	Jaki No-booster do 70 zł	2007-08-14 16:50
Odżywki i suplementy	Cyklik powakacyjny storm + XP Siłka +sw	2007-08-01 18:11
Odżywki i suplementy	Co Dobrego na 2 cykl do 250 zl	2007-08-01 17:45
Odżywki i suplementy	Cell Mass czy Storm	2007-08-01 17:26
Odżywki i suplementy	Staki z USA-Zestawienie!!!!	2007-07-29 12:58
Odżywki i suplementy	Staki z USA-Zestawienie!!!!	2007-07-28 18:54
Odżywki i suplementy	Jaki zestawik na siłe do 260 zl	2007-07-28 15:04