harnaś1990
Dzięki!!!
I Narazie!!! W poniedziałek napisze jak poszło.
Pozdrawiam :)
I Narazie!!! W poniedziałek napisze jak poszło.
Pozdrawiam :)
Wyznaczam sobie cel i do niego dążę...
PZDRO dla najwytrwalszych!!!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
83
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4265
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
83
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4265
a tu jest ten trening http://www.trener24.pl/SzczegolyTreningu.aspx?idTreningu=32
Wyznaczam sobie cel i do niego dążę...
PZDRO dla najwytrwalszych!!!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
83
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4265
A ten trening to na ile tygodni???
Wyznaczam sobie cel i do niego dążę...
PZDRO dla najwytrwalszych!!!
...
Helssing
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
14164
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
53932
na ok 6-8 tyg
"Miota nim jak szatan..."
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
83
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4265
A mam pytanie czy mógłbym dodać do tego treningu podciąganie na drążku?
Wyznaczam sobie cel i do niego dążę...
PZDRO dla najwytrwalszych!!!
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6925
Napisanych postów
63312
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787672
Nie powinno być problemu ćwiczenie na najszerszy grzbietu zamień na podciąganie na drążku nachwytem
pozdro
pozdro
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Czy można robić tą samą partię 2 razy w tygodniu?
Następny temat
kontakt z michailem
