zaczynam cwiczyc

zrób sobie diete jak chcesz.....zrozum ze odzywki/suple to nie jest jakis cud "preparat" na mase...dieta to podstawa...diete mozesz zrobic i ćwicz tym treningiem co dałem Ci linka. Zresztą na powazne ćwiczenie z ciezarami masz czas

no jem duzo . mies duzo i sie w odzywianiu pytalem o zupy mleczne . a jak bes tego bialka cwiczylem to nie dalo rady i nie mialem kilogramow wiecej . teraz waze juz 53 kilogramy a jak zaczynalem to 49 kiloogramow . to sa dobre efekty ?

dobre...ale lepiej sie trzymaj tego co napisałem...NARA

Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-03-30 22:41:41

KUP SOBIE WOREK SIANA I WYCISKAJ NA KLATE.

Helssing on się przecież zgrywa. Nie zawracaj se nim głowy.

zaczynasz cwiczyc i wcinasz krete?? w co Ty sie bawisz?? przeczytaj sobie na www.vitalmax.pl czy w jakis postach po co kreta jest!!

To znowu ten młody prowokant, wczesniej juz zakłądał podobny post z masą błedów ortograficznych widać że pisanych celowo "asz" itp. Ponadto pisze ze ma 13 lat i 5 razy dziennie bierze gainera [*] Nie wiem czy ten osobnik jest wart uwagi, raczej to porowokacja.

???? sadzilem ze mi pomoga . nie chcecie to nie , dziekuje hellsingowi bo widac tylko on chcial pomuc . reszta tylko prowokacja prowokacja prowokacja dziekuje bardzo za tako pomoc

helssing na prawde mogles skumac ze to prowokacja jakiegos pajaca a nie pomagac mu forum zasmiecac.

powiedzialem nie chcecie pomuc to nie . spamuja z prowokacja a nie pomagaja . wy tu zalosne jestescioe