AAKG

Witam, czy aakg po pierwszym cyklu z kreatyną jest odpowiednie? Chodzi o to, że oprócz diety(która mam) chciałbym w coś się zaopatrzyć, by nie stracić aż tak efektów po cyklu...
Pzdr

moze byc dobrym pomyslem.

coś do tego? Czy samo AAKG?
Pzdr Dodam, ze potem po 3 tygodniach mam w planach cykl redukcyjny... Czyli powinine AAKG do redukcji? Czy nawet podczas jej?
Pzdr

jezeli twoje dane sa prawdziwe w profilu to powiedz z czego ty chcesz sie redukwac, jedz narazie na mase, a redukcje przyjdzie czas. Jezeli cie bardzo zalewa to sprawdz swoja diete moze za duzo wegli, mozna zamieic na wiecej tluszczy.

ps. poczekaj na odpowiedzi jeszcze bardziej obeznanych kolegow ode mnie. powodzenia

no ja ogólnie nmie mam dużo trłuszczu... Ale na brzuchu to jest już tragedia...

tu nie potrzeba obeznanych klolegow.

redukcjie przy 30cm w lapie? to ile miales przed cyklem kreatynowym? 26? co chcesz redukowac?

nie mam 30 w łapie;p mam 34;p ale obwod pasa prawie 80!!! Tłuszczu tyle że ja ******le... Co radzisz po cyklu żeby to zredukować? Robię abs2 areoby...
pzdr

ja robilbym mase miesniową, kladac nacisk by byla ona jak najlepszej jakosci, jak zyskasz dobrego miecha - ilosc tluszczu w ciele procentowo obnizy sie. przed wakacjami obetniesz kalorii i sprobujesz zredukowac. musi byc jednak co. chyba ze chcesz sie upierac teraz przy redukcji - to oczywiscie podstawa bedzie dieta. dodatkowo - spalacz jakis.

Mam pomysł;D Wrzuce przed po cyklu moje zdjęcie i mi powiecie czy jest co redukować;p Ok?;D
Pzdr

O k***a... sorry za odsiwezenie tematu ;/ nie spojrzałem na date...

Zmieniony przez - jarosz517 w dniu 2009-09-18 21:11:58