Kreatyna a staż - czyli dlaczego nalezy poczekać.

Cześć faftag
Po pierwsze, gratuluje doradcy - od dawna wiedziałem że nim zostaniesz, kwestia czasu
Jeśli miałbyś coś do dodania w dziale AD w arcie Peponenta odnośnie stosowania białka u endo to prosiłbym o wpis

Faftaq swietny art. Mi sie przydal .

imo wszystko zależy od tego na jakim poziomie osoba się znajduje...

Taka, ktora potrafi zadbać o dobrą dietę, (ulozyla sama, korzystająć i wiedzy ktorą zdobyła, lub ktoś inny pomogl jej )trenuje dobrym planem i przede wszystkim trenuje jakiś czas, co dało jej jakieś podstawy masy mięsniowej, możę na pierwszy ogień wrzucić nawet wyspecjalizowane stacki...

Ale z drugiej strony moze 10% (albo mniej) ludzi ktorzy sie pytają o stacki na pierwszy cyklik jest takimi osobami...

Z wlasnego doświadczenia wiem, jezeli chodzi o różne kreatyny, to jezeli tylko da sie odpowiednią przerwę miedzy cyklami i zacznie sie ją brać w odpowiednim momencie cyklu treningowego to zawsze , kazda forma, działa bardzo dobrze -siła rośnie. jak do tego jeszcze dodamy odpowiednio do celu zbilansowane odżwyianie to za tym idzie wzrost masy, lub zachowanei miesnia na redukcji...

Oczywiście kolejnym aspektem jest to, że osoby, bardziej doświadczone, mające lepsze podstawy - co tu dużo mówić -więcej mięśni... Odczują w o wiele większym stopniu, wizualnie i czuciowo substanjce pompujące...

Znam zioma (teraz jakies 25 lat), który trenował dosyć dłuugo -okolo 5 lat regulanrie. Nie brał absolutnie nic, ani odzywek ani supli... Mimo tego, odżywiajać sie b.dobrze wypracował ciekawą sylwetkę. Zachęciłem go (długo to trwało - był niechętny) by spróbował zestawu storm+shock, bo wiedzialem, patrząc na niego, żę to odczuje. Po tygodniu powiedział że jego odczcuia przerosły jego oczekiwania...

tylko rozpatrzenie wszytkich tych czynników daje odpowiedź - od czego warto zaczynać.

Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-03-29 10:02:44

Rownież, (jak juz wspomnialem na poprzedniej stronie), uwazam że zalecany okres tzw "treningu na sucho", jest kwestią umowną. Tak na prawdę, jest to sprawa indywidulana.

Co do tego, od czego należy zacząc, to będą jednak upierał się, że zestaw shock+storm, czy jaki kolwiek zestaw opierajacy się na mocno pobudzających stackach przedtreningowych - to nie jest dobry pomysł na początek. Pomijam kwestię Twojego znajomego. Dwudziestopięcioletni facet z piecioletnim stażem, to typ człowieka o ktorego nie trzeba się martwić i mozwe on sobie na dobry zestaw pozwolic. Z drugiej strony jednak, warto pamietac, że układ nerwowy też należy sobie przyzwyczaić do stymulantów.

Informacje tutaj zawarte są adresowane przede wszystkim do osob rozpoczynających swoją przygodę z siłownią.


Skalar - dzieki, ok, zerknę.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-29 11:22:12

może oswoić.. bo jak sie już przyzwyczai to LIPA...



wtedy go znowu odzwyczajać trzeba..

faftag widać że awans wzmocnił pracowitość !! dobry art proponuje podwiesić

racja. oswoić lepiej oddaje klimat tego zjawiska.

choc przyznam, ze kaizenowskiego xtrem stacka oswoić nie umiem.]


Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-29 11:30:11

nie mialem przyjemności...


ale pewnie sprobuje jak bede szukał produktu o tej charakterystyce...

NO dzialanie dorazne intrygująco dziwne.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-29 11:51:38

ja jadlem 7 tygodni
i go s****iela nie oswoilem;d
na wiecej niz jedna miarke sie w sumie nie zdecydowalem ale z miarka no-xploda wchodzil pieknie

zostawilem sobie z 2 miarki to sprobuje znow niedlugo heh

Faf widzialem co tam wyzej wczesniej bylo <nono>

Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-03-29 11:54:40