Taekwondo (żóltodziób)

Witam ostatnio zainteresowałem sie sztuką walki Taek won do (WTF tak mi sie wydaje przynajmniej :p walka samymi nogami)
I mam parę pytań odnośnie treningu , tzn. jak trenować rozciąganie itd. czy macie jakieś sprawdzone treningi na rozciąganie i trenowanie kopnięć. Trenuje już rozciąganie ok.3tygodni szczerze mówiąc trochę dało bo byłem dość zasiedziały przed tym tzn.chodziłem na siłownie ok.pół roku robiłem rzeźbę nie robiłem siły , mam 192cm wzrostu 90kg wagi , 36biceps 98klatka (lekko zarysowana nic szczególnego) 90 w pasie , pewnie wiele osób napisze że jestem spasiony javascript: test('');
javascript: test('');
no ale wróćmy do sedna sprawy , chodzi mi o to żeby dostać uniwersalny trening codzienny lub co 2-3 dni na początek rozciąganie potem techniczny(kopy :p) i później żebym dalej mógł jechać rzeźbę (chyba że sie nie opłaca i lepiej jechać siłę ?).
Niestety nie mam możliwości chodzenia do żadnej szkółki TKD bo mam do niej 100km ;p siłownie też mi ostatnio zamknęli ;/, także zostaje trening domowy co nie napawa optymizmem za niedługo powinienem sobie załatwić jakiś worek a jak nie to zostaje kopanie drzewek w lesie bądź powietrza xD. Prosze o pomoc i mam nadzieje że nie zostane zaraz zalany setką bluzg że taki temat już był , albo idź na google , niestety na google ciężko coś znaleźć.

Pozdro

Jak mój przedmówca mówie że nie nauczysz się z książki. Książka może służyć jako np. dowartościowanie treningu

niestety na google ciężko coś znaleźć.

Owszem-zwłaszcza wtedy, gdy jest się zbyt leniwym, żeby poszukać

Rozciąganie:

https://www.sfd.pl/Jak_się_rozciągać_żeby_miało_to_sens_-t257887.html

Taekwondo (ani żadnej innej sztuki walki) z książek/filmów/szkoleniówek i tak się nie nauczysz-lepiej sobie daruj. Waląc w worek bez sensu najwyżej zrobisz sobie krzywdę. Nie masz u siebie w mieście żadnej SW?



Zmieniony przez - Cavior w dniu 2008-03-27 20:45:49

no niestety...nic
ten trening co dałeś w linku to widziałem szczerze mówiąc robie pare ćwiczeń podobnych + jeszcze pare innych.

Zmieniony przez - _TaeK_ w dniu 2008-03-27 20:48:51

Boks? Zapasy? Judo? Te style są w Polsce od bardzo dawna i są bardzo popularne-nawet w mniejszych miastach dość często zdarzają się sekcje. Jeśli mieszkasz w jakiejś wiosce-poszukaj w najbliższym mieście. Skoro TKD masz tak daleko-szukaj czegoś bliżej.

ale mnie nie chodzi o to żeby ćwiczyć taekwondo jako sport na turnieje , tylko żeby troche to poćwiczyć mieć o tym pojęcie i módz użyć tego jako samoobrony.

Pozdro

Czytaj powoli i z uwagą:

NIE NAUCZYSZ SIĘ TKD (ani innej sztuki walki) z książek czy kaset!

Ani na turnieje, ani do samoobrony ani nawet do popisywania się przed dziewczynami-bo techniki będą koślawe i powolne.

Do samoobrony było by lepsze Taekwon-do ITF, w WTF większy nacisk jest kładziony na sport niż samoobronę, ale wszystko w głównej mierze zależy od trenera.
A skoro tak zależy ci na samoobronie to może poszukaj jakiegoś okinawskiego stylu karate w twojej okolicy, w tych stylach tez jest kładziony największy nacisk na samoobronę niż sport.

siłownie też mi ostatnio zamknęli
w domu możesz ćwiczyć:
[https://www.sfd.pl/Plan_treningowy_dla_osób_początkujących-t359947.html] 
i jeszcze:
[https://www.sfd.pl/Domowy_trening_korygujący-t176663.html]
lub trening domatora z atlasu ćwiczeń

żbik jak trenować rzeźbe to ja wiem bardzo dobrze , na trening siły nie mam warunków. Hmm piszecie że nie da sie z książek nauczyć samoobrony a JKD to co ?? nie jednemu by wpie**** :p kumpel 3 rok już JKD ćwiczy z książek Bruce Lee metoda walki i jest dojść "mocny". W mieście są u mnie sztuki walki Judo , kiedys kyokuszin nawet było ale już nie ma , teraz Thai Box otworzyli ale mnie te sztuki walki nie interesują , także prosze was tylko o rozpisanie jakiegoś treningu na rozciąganie.
Pozdrawiam

Na twoim miejscu bym biegał na Thaia

a JKD to co ?? nie jednemu by wpie**** :p kumpel 3 rok już JKD ćwiczy z książek Bruce Lee metoda walki i jest dojść "mocny".

Bzdura. Książka nie skoryguje techniki, nie podsunie pomysłów, nie nauczy improwizacji-A NA PEWNO NIE ZASTĄPI PARTNERA do treningu.

mieście są u mnie sztuki walki Judo , kiedys kyokuszin nawet było ale już nie ma , teraz Thai Box otworzyli ale mnie te sztuki walki nie interesują ,

Chcesz się nauczyć bronić, masz w mieście Judo i MT a Ty myślisz o TKD WTF z książek? Dawno tak się nie uśmiałem Książki możesz sobie wsadzić... na półkę. Rusz d... na treningi a nie kombinuj jakby tu sobie ułatwić życie.