wrócić do mleka czy zostawić kefiry,jogurty?

Skoro z mlekiem nie masz to jedz z nim, troche laktozy nie zaszkodzi.

jedz najlepiej na zmiane :) jest to i pewne rozwiazanie i urozmaicenie diety

Podejżewam że po mleku równiez będziesz miał "wiatry".
Przy spożywaniu nabiału jest to skutek nietrawienia laktozy, tak wiec możesz miec tego pierwsze objawy.

W jelicie grubym pod wpływem bakterii jelitowych laktoza ulega beztlenowej fermentacji. Produkowane sa wówczas gazy organiczne - stąd wiatry

dziś zjadłem musli z mlekiem rano i ... było wiele lepiej, gazy też troszkę były, ale wiele mniej i praktycznie bezwonne (po jogurtach, kefirach to masakra)
nie jest to dziwne że lepiej toletruję mleko a nie właśnie już przefermentowane jego przetwory ?

HEhe, ja jak miałem semestr z mleka to pan dr ukazywał szereg jego zalet dla organizmu.
Co do dr Siwka, oblukałem kawałek artykułu i już sam styl artykułu jest pisany w systemie ( wszyscy na świecie już to kupili, teraz kolej na ciebie byś był szczęśliwy )

Ogólnie lepiej pić jogurty i maślanki...więcej zalet...
Natomiast nie można powiedzieć, że mleko jest złe...
Jest produktem mlecznym o alkalizujących właściwościach.

Ktoś kiedyś powiedział, że gdyby natura chciał by pić mleko całe życie to cielaki by doiły cyca krowy całe życie.
Ale gdyby natura chciał to byśmy się urodzili w ubraniu i nie piekli chleba tylko zrywali z drzewa ;)

Trzeba patrzeć obiektywnie. Moja babcia ma prawie 80 lat, mieszka na wsi i pije mleko i ma sie w miarę ok.

Tak, że jeśli nie masz problemów z laktozą to pij mleko, będziesz wielki ja powiada Bodzio Linda :)

Co do przetworów mlecznych i Twoich szanownych zapachowych...:)
To fakt, że organizm reaguje gazami, wszak musi walczyć z cukrami, których strawić nie może...:)Tak mi się wydaje, bo tak jest np w przypadku fasolki organizm nie trawi wegli jak stachioza itd i dochodzi do wzdęć co jest zdrowe dla mikroflory jelitowej...